怎么说呢，现在社会的竞争压越来越大，人们好像天天都在为自己的生活而奔波。特别是那些年轻人，上有老下有小的，生活压力也会更大。所以，很多年轻人内心就会很不健康，甚至得抑郁症。那么，该怎么判断自己内心是否健康呢？
首先，那种特别容易激动地人肯定就是内心不怎么健康的，比如一点点小事就会很激动，和别人说话的时候也会因为一点点小矛盾或者小口角就会大有人发雷霆，甚至认为自己只有发脾气才能镇住大家。如果有人好心来劝架的话，他们还会直接把劝架的人骂一通。怎么说呢，好像这样内心不健康的人已经傻到了一种是非不分的地步了。
其次，那种心理极端的人心理内心也是不怎么健康的，怎么说呢，总是把别人想的很坏，总是觉得别人在害他，一个人天天到晚想些有的没的，甚至还会做一些极端的事。就好像我的一个室友，我们和其他的室友在一起聊天的时候，她总是神经兮兮的，总觉得我们在背后说她坏话，有时候还会对我们发脾气。
不仅如此，有时候她自己不开心了还会选择自残，一个人拿着小刀割自己的手腕，手上都是各种伤痕。所以呢，那种喜欢自残的人心理肯定是很不健康的，如果你自己有这种倾向的话，就一定记得要去看看心理医生，若心理真的有问题，就要接受医生的治疗。
总而言之，判断自己心理健康就一定要对自己的情绪多加注意，如果自己平时特别容易激动，无缘无故对身边的人发脾气，甚至还会有自残的举动的话，那你的心理肯定就是有问题的，一定要去看看心理医生，接受专业的治疗。
现如今，我们在追求物质生活的同时，也对精神上的满足重视了起来。而精神上的满足要以健康的内心作为前提条件，如果内心不够健康，那么精神上又怎么能够满足呢？
现如今很多因为内心不健康而引发的社会问题和社会悲剧层出不穷，这些都足以说明拥有一个健康内心的重要性，我认为我们可以通过以下几个方面来判断自己内心是否健康:第一:是否树立了正确的世界观，人生观，价值观。一个人三观是否正确直接会影响今后的人生走向。
第二:是否懂得感恩，感恩在我看来是作为一个人是最基本具有的一种品德，如果连对身边的人感恩都没有，那还谈什么内心健康，每个人都应该心怀善念，心怀感恩。
第三:是否能与身边的人正常相处，我们在生活中避免不了要与他人进行交往，一个人人的内心是否健康体现在是否能够正常的与身边的人沟通，如果不能，说明内心可能比较自卑，把自己封闭在自己的小世界里。
第四:对生活的态度，生活中充满了困难与坎坷，在经历过这些过后，你是否依然能够保持一颗初心没有被现实所打垮，是对显示充满了无奈还是知世故却不世故？
第五:是否能够为了理想而拼搏。这就需要积极向上，敢拼敢闯的性格，面对现实生活，你是否仍然愿意坚持自己的梦想，并为之努力奋斗呢?人一定要有自己的梦想，这样你的内心才会最后的充实。
我们只有保持健康的内心，才能更好的面对和享受生活。
我觉得判断内心是否健康可以从你是否能正确看待自己的优缺点来看。
当你能正确看待自己的缺点，就不会轻易被别人的否定而丧失信心。就像之前有什么宿舍舍友投毒的事情，这肯定是属于内心不太健康的例子了。由于舍友之前可能说过什么不恰当的话语惹怒了他，生气可以理解，哪怕打一架都好，但气到投毒就有点说不过去。试想如果他对自己的缺点有个很好的认识，那么别人再怎么说一些讽刺的话，最多当时很气，但冷静下来会觉得他说的不对，他不了解自己，至少不会去做一些偏激的事情。
当你能正确看待自己的优点，就不会被那些浮华冲的不知所以。每年有多少学子因为不堪重压选择自杀，从中学生到大学生都有。他们没能挺过来，没能从一次次失败后看到自己的优点，给自己积极的肯定，所以最终被自己打败。还有的人对自己自信过头，也是不能正确看待自己，所以当有人在某方面超过他时，心里的不平衡如果不能及时摆正，很可能就会产生一些扭曲的想法。
还有就是判断你心理是否健康可以从你每天的情绪波动来看。
看你是都能拥有多种情绪。经常悲伤的人不一定心里不健康，可能只是他个人比较丧，只要能有东西可以让他感觉由衷的快乐，这就是健康。所以经常笑的人不一定就是健康的，他也应该拥有悲伤的情绪。如果当年发现，很长时间你的情绪波动都没有变化，都持续在不快乐也不难过上，你一定要及时去咨询一下心理医生，提前避免抑郁症的发生。