我发现我自己很笨而且理解能力越来越差了怎么办,有时候别人说的话别人跟我说了三、四遍了我都还没明白其中的意思怎么办,别人都跟我说到烦了,都不想和我说话了,而且以后有什么事都不愿意在叫我帮忙了,怎么办,而且我发现我听别人讲话是注意力不太集中,分心,才导致我都不懂,怎么办