如果你实在实在忍不住要挤痘痘，那么就一定要按以下步骤来做哦，这样才能不留痘印呢。
1、挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。
2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。
3、用手挤痘痘，先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。
4、另外，不少人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实，拔完粉刺后，会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。不过，如果发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来，不要太用力，太“暴力”，还是搽药吧。
5、挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。希望大家都能做个无痘美人呦！
痘印是机体对组织损伤产生的一种修复反应。当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘印。痘印是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是青舂痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，导致疤痕的产生。所以当有了青春痘，一方面要治疗，一方面要注意生活护理。如果护理不当，再多的治疗也是徒劳。
首先，要注意睡眠充足，不要再熬夜了。生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化。还要尽量保持心情愉快，避免焦虑烦躁。不食或少吃甜食和脂肪含量高的肉类及油炸类食物，少食辛辣刺激性食物，少抽烟、喝酒，多食凉性水果及蔬菜。
其二，痘痘要避免搔抓与挤压，可用温热水(可少放点食盐)、硫黄药皂洗浴，除去油脂。尽可能保持面部清洁，注意个人卫生。疤痕体质患者更应特别注意避免搔抓与挤压，以防损伤真皮后皮下结缔组织使其异常增生而形成痤疮型疤痕疙瘩。
其三，饮食清淡、青春痘患者不要吃辛辣刺激性食物、油炸类食品，少喝咖啡和酒，多吃一些蔬菜、水果，保持大便通畅。多喝水，补充水分。
其四，运动对于青春痘生长期间的皮肤保护也非常重要。有些人认为运动过份促使分泌物增加，相对增加了青春痘的数量。事实上，这是运动过后的清洁处理不当所致，若能先将汗水拭干，待体温恢复正常之后，再以温水浴清洗，多分泌的油垢将可彻底除去，也由于油腺及汗腺的分泌量增加，更可保持毛孔及汗孔的通畅无阻，所以适当的运动对青春痘的预防有特殊的功能。
本回答被网友采纳长痘的肌肤护理主要要注意以下几步：
①清洁：起床后，用温和的洁面霜着重T区清洁。
②爽肤：白天选内含抗氧化成分的保湿爽肤水；晚上选含水杨酸成分的爽肤水，清除老废角质带走毛孔内的污垢。
③滋润：选用清爽的乳液，轻按在脸部。
除此之外，个人的饮食方面尽量清淡.少吃油炸油腻高糖高脂肪高热量的食物。作息上要规律.尽量不要熬夜哦。
不要一次性使用过多的护肤品，会给皮肤造成很大的负担，而且痘肌更要做好防晒哦很多人都有挤痘痘的习惯，这是很不好的，如果你实在想挤建议去专业的美容场所做针清。
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据统计，98%以上的用户使用摩氧两套-四套(大概2-4个月的时间)就可以消除脸上的痘痘，具体是使用两套、三套还是四套就需要根据每个人的具体情况，比如年龄，痘痘、痘印种类，严重程度，吸收状况等，但是可以肯定的一点是，用摩氧痘痘是可以完全消除的。而且经过对50000名摩氧祛痘客户使用7天调查对比发现，有15%的用户减少油脂分泌;有40%的用户痘痘显著减少;效果远超同类产品，有效率高达80%以上。其安全、有效、杜绝复发的特点，深受消费者的喜爱和支持，是一款性价比极高的祛痘产品。
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