就想知道各位减过肥的大侠们，19天最多瘦了多少？

Question

如题所述

Answer 1

你好 亲身体验
一个月瘦了20斤 按你说的19天的话 大概也得有十来斤吧

Answer 2

我减过肥一个月瘦了十斤左右，19天最多瘦8斤左右，瘦太多更容易反弹，这段时间挺难的，看到什么都想吃。

Answer 3

就想知道各位减过肥的大侠们，19天最多瘦8-15斤

Answer 4

坚持不吃晚餐，早餐，中餐吃七八成坚持20天能瘦5斤左右，坚持3个月能瘦18斤至2O斤左右

Answer 5

这个要看你的基数大小啊。20天吧，基本上能减掉的体重的5%左右吧。当然严格控制饮食，加大训练量。