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月经期吃哪些水果排毒
如题所述
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推荐答案 2018-01-07
一、经期选择水果原则
月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,但一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,所以要选择性温而不寒的水果吃,另外不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。
二、经期应该多吃的水果
月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。
三、月经期间吃什么水果最好
1、苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
3、西柚
西柚卡路里极低,多吃也不会肥,而且它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分
4、奇异果
奇异果除了富含维他命c,纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
5、番茄
番茄有美白的效果,此外,番茄还对女性经期有所帮助哦,吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。
四、经期不能碰的水果
梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用,芒果有止血功能
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-06-11
就是新鲜的水果,当季都可以,比如秋天那就是苹果,夏天那便是桃子,对身体都有好处。
不要吃巧克力,不要吃辛辣的,会严重影响到月经期的身体代谢功能,甚至会让身体堆积更多的脂肪,巧克力有大量的糖分,会让身体里的微量矿物质消耗掉,这样反而会令生理期更加虚弱。
若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
另外对于痛经的女性,还建议吃点金巢安,能够从根本上缓解痛经的,还能使经血排出更顺畅。
相似回答
月经期吃什么排毒
答:
女性在经期可以吃一些
性温或性热的水果
,
如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果
,可以每日三种早、中、晚交换食用。如果月经量多或体质燥热的女性,也可以选择吃性平的水果,如
苹果、葡萄、无花果、火龙果等
。月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情...
来
月经吃什么水果
排污血,月经来排淤血吃什么好
答:
1、调理经期提前或推后,
改善内分泌紊乱的水果:龙眼、莲子、核桃、红枣
。月经不调主要体现在经期与经量的变化,是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好,以上水果部分为中药原材料,含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神,帮助睡眠的功效...
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