熬不完的夜和越来越少的头发，该如何拯救你，我的发？

Question

该如何拯救你，我的发？

Answer 1

如今和人们巨大压力相对应的一件极具代表性的事物就是我们越来越稀少的头发，越来越高的发际线。更加可怕的是这种情况还在逐渐朝着年轻化的方向发展。拯救我们的头发你需要做好以下几点。

1.改掉熬夜的坏习惯

熬夜和我们发量减少是息息相关的，因为我们如果长期熬夜会让我们体内的内分泌变得不正常，雄性激素分泌过多，头皮过油，就是脂溢性脱发的一个重要原因。同时熬夜还会让我们体内的新陈代谢变慢，导致头皮上的血液无法很好的循环，自然就容易出现脱发的情况。

2.尽量选择相对温和的洗护产品

对于有脱发情况出现的人一定要注意自己对于洗护用品的选择。洗头膏，护发素都要选用比较温和的产品。最好是可以使用氨基酸配方的，对我们的头发有很大的好处。同时我们在洗头发的时候还可以在我们的头皮上顺时针打圈按摩一下，可以促进我们头皮的血液循环。

3.工作学习中要劳逸结合

脱发的又一大诱因就是精神压力过大，很多人现在都一直在盲目工作，不知道劳逸结合的重要性。这不仅仅是对我们的头皮，我们身上的很多器官都会受到过度压力的影响。所以我们一定要学会在休息的时候放松一下自己，多出去走一走，做一些有趣的事情。

很多疾病的产生都和我们生活中不良的习惯有关，脱发也是如此。想要让我们的头发浓密起来就一定要好好对待它们，好好对待我们的身体。

Answer 2

想要拯救头发，就一定要减少熬夜的时间和频率，保证按时一日三餐合理膳食，另外也要勤加锻炼身体。

Answer 3

用活血的药泡在洗发水里一起洗头，能不绑着头发就不绑着头发。扎马尾的妹子，马尾的位置不要老是一个地方，要换换同时不要扎的太紧。

Answer 4

当然是从根源上去进行治疗了，首先我们就要避免熬夜甚至杜绝熬夜，其次我们可以用生姜来进行植发。

Answer 5

想要拯救头发，就要改变爱熬夜的习惯，再用一些含生姜的养发护发的洗发膏和护发素，减少头发的掉落，再多吃些对头发好的食物。