有一种人很瘦，怎么吃都吃不胖，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

怎么吃都吃不胖分两种。一是自己控制的好，维持身材的意识比较强，稍微胖一点就注意减肥。怎么吃都不胖第二种是因为消化吸收功能不好，一般中医上说的脾胃虚寒，这个可以通过喝四神汤调节。常见的高热量增肥食物：高碳水化合物，如面食。高热量食物，如巧克力，汉堡，啤酒等等。   我曾经碰到过一个案例，一个广州的白领，跑业务的，没有时间去健身房，肠胃也受不了每天五六顿狂吃的负担，改吃增肌粉。对，你没看错，不锻炼单吃增肌粉。吃了大概有两个个多月，体重重了有五斤，而且身上倒是长出了软软的新肉。但随后出现了两个问题：第一，脸上开始长痘了。第二，体重和新肉的增长都出现瓶颈了。为什么？他的吸收功能和外界的食物摄取已经失去平衡了。换句话说，吸收功能没有增长，吃进去的碳水化合物猛增加最后就变超支了。    吸收功能差，特别是小肠吸收不好的状况下，增肌粉都不能吃胖，你吃其他的，或者加餐能有效果吗？第二种【猛练增肥法】为啥没用？在哪种场景下有效：

1，肠胃吸收正常的人（特别是小肠吸收功能没有受损的情况下）。

2，身上已经积累了可以用于增加身体围度（就是变粗壮）的新肉。以上两种情况要同时存在，才能像姚明进火箭队的前两个赛季一样，从一个弱不禁风的瘦高个（弱不禁风是对比NBA的黑哥哥们）变成一个对抗力较强的强壮中锋。 看过我增肥经历帖子的人，知道我很小的时候，高中时期曾经进过健身房，但是也没有起到增肥的效果。

Answer 2

1:挑食，如果家里没有好吃的宁愿肚子饿着也不吃。有好吃的菜和一般的菜饭量很明显。夏天没什么食欲，不想吃东西，加上当时家里的菜也是随便应付就更不想吃。然后饿着实在没办法到网上找菜谱做菜，当时是高中暑假的时候。后来发现自己做的菜还不错就常做了。

2:脾胃不好，按中医的说法过胖过瘦都是脾胃不行。反正我当时高中饭量惊人，肚子是无底洞，可以吃四碗饭。怎么吃还是肚子饿，饭量甚至超过男生，当时还在想会不会长高点什么的。事实证明我想错了，一点都没有变化！直到大学二年级才慢慢恢复正常。所以想胖的话不要挑食，要养好脾胃，吃饭要规律不要暴饮暴食。

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Answer 3

中医调理增肥法为啥没用？中医调理增肥没用比较难理解。先科普一个常识：任何中医药物的吸收都是以脾胃吸收功能正常为前提的。也就是说，你身体任何地方出问题，只要涉及到中医调理，都是先要帮你把肠胃功能收拾好。（西医就没这问题）。这下知道为啥很多人得病吃中药不管用的原因了吧？中医方大多见效慢的原因就在这。不如西医短平快。我自己看过的中医不下20个，很多都是比较有名的。比如天津有名的董建仁大夫，玉德堂的杨桂武大夫。都是业内比较有名的。中医调理肠胃喜欢普遍开两种药物性状，一是汤剂。二是丸剂。但是汤剂有个极大的缺陷是中医的医学范畴无法企及到的，或者就算考虑到无法解决的。这个重大的缺陷就是：中药的汤药汁在人体内的停留时间一般在30~50分钟，空腹块的话20分钟就完成了一次循环代谢。也就是说，靠几个月时间，每次停留在体内三五十分钟的时间的汤剂，是无法完成改善身体吸收功能。因为汤水在人体内的代谢太快了。

Answer 4

为什么有些人怎么吃也吃不胖？