如何解决女生脱发的问题？

Question

我们宿舍六个人，每次打扫卫生的时候就会发现地上全是头发，请问有什么办法可以解决女生脱发的问题吗？

Answer 1

1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，可多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少。因此，应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

Answer 2

脱发问题，往往是到了非常严重的境遇才会引起人的重视，患者才会大费周章地去采取措施解决。其实，防治脱发的工作，要从日常生活的调理做起。
人们平均每天掉几十根头发是正常的，这是新陈代谢现象，但若头发自然而然大量脱落，就应引起重视了。“发为血之余”，因此出现头发早白、脱发增多，发质干枯变黄等变化，是由于心血虚弱，肝血不足，精血耗伤所致；此外还与个人的情绪和营养状况有关。那日常生活中人们应该如何调理才能防止或减轻脱发呢？
首先，要有乐观的心情，规律的生活，多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。其次，保持头发清洁。经常洗头发，使头发白痴松软，空气流通（洗头时水温在37。--38。为宜）；入平时要保持头发光泽、防止脱落，可在洗头水中加几滴醋或放少许盐；头屑多者可选用木梳梳理头发，能除去头屑。再次，患者在医生指导服药治疗的前提下，还可以根据自己的情况采用日常生活中简单可行的方法自我调理。如：对脱发长久难愈者，可选用何首乌30克，白米50克、冰糖适量，做成米粥食用，长服有效；对神经性脱发者，选用芝麻花、鸡冠花各60克撕碎，侵泡在500克白酒中，密封，15天后用纱布过滤去渣，在药酒中放入1.5克樟脑使溶解，以棉签醺药酒，涂擦脱发处，长用有效；对毛发纵裂者，可选用黑芝麻适量，炒熟研末，每服20克，日服2—3次，白糖调服，长期有效。

Answer 3

养成良好的生活习惯，保持头发卫生，尽量少染发，不染发，调节自己的生活和工作的状态，做到劳逸结合，这样能够有效缓解掉头发严重的情况。

不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的。女性脱发怎么办，生活中应该注意一下几点：

　　1、饮食要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。

　　2、要保持头发清洁，经常用缇尔玫格防脱固发洗发水清洗头发，但切勿频率过高。

　　3、常梳头，保持头发通风，定期按摩头皮，促进头部血液循环。

Answer 4

女生脱发在现代社会是一件很正常的事情，因为现在电子产品的大量普及，所以人们接受强辐射的几率大大的增加，而且现在学科的题目也是越来越难，所以我们在以后的生活当中应该少用电子产品，多看书，并且少吃垃圾食品，少熬夜，这样就会防止脱发。本回答被网友采纳

Answer 5

我认为年轻的女孩子一般脱发严重时因为作息不规律和饮食营养跟不上造成的。我上大学的时候，很多舍友包括我在内都喜欢熬夜，甚至是通宵看电视、玩游戏或者是临近考试时的复习。这样的作息很容易使我们身体的激素水平紊乱，导致头发大量脱落和其他一些不良反应。其次，我们常常会吃一些垃圾食品也会导致我们因为营养不良而脱发。