我最常用的方式就是用一盆水洗脸或者是直接洗个热水澡，那样子很容易从午睡中恢复精神，或者可以将家里的音箱打开，听听音乐，也是有助于恢复精神的，有条件的话可以去河边坐一坐，碰一碰凉水，也有非常好的效果。
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第1个回答 2019-08-07
如果你想要在午睡之后快速恢复精神状态的话，那么我建议你在睡醒之后，有的人就可以是拿起手机用让手机使自己清醒，因为这个时代大家都离不开手机嘛，你可以起来之后玩几分钟手机，这样子你呢也可以清醒一会儿，要么就是你可以起床之后用清水洗洗脸呀，嗯，也可以就是去喝些水，然后让自己坐在那里冷静冷静，然后就可以感觉自己精神状态又回到了之前。
第2个回答 2019-08-07
在午睡之后基本上都会拥有一个非常迷茫的那样一个时间段，这个时候你可以去通过洗一下子脸让自己快速恢复到精神状态，因为在洗脸的时候，那种冰凉的感觉会直接刺激到你的精神细胞，让你瞬间清醒。
第3个回答 2019-08-07
我会给我的书包里面背薄荷糖和风油精，每次睡觉起来之后吃一个薄荷糖，然后再将风油精图在太阳穴那边，我就觉得我整个人都精神了不少，因为大家也都知道风油精是有这种功效的，而且薄荷糖也是十分清新的。
第4个回答 2019-08-07
我们在午睡后，那自己的今天状态也是比较好的，只要用冰水洗把脸或者说我是空气漱下口，那就会保持口腔的清新。能够让自己有更好的状态去迎接下午的工作和学习。或者说可以喝一杯茶或者一杯咖啡，给自己提神醒脑。