遭受过，我认为重大情感创伤莫过于情感背叛，这样的伤害可以对心灵和信心造成重大的伤害。在被爱人背叛以后，那种心灰意冷，自己再也不会相信所谓的爱情了，也不敢再去相信任何人，因为他是除了父母之外对自己最好的人，他还是背叛了自己。
这个时候的自己觉得已经没有可信任的人了，甚至都不敢出去，因为觉得遇见每个人都是虚伪的，都是心怀不善的，这个时候的自己负面情绪充斥了全身，卑微，失望，痛恨，伤心，绝望，暴躁等无一不有。
其实这个时候最有效的就是自我治疗，根据每个人的性格所选择的也是不同的。曾经一个女生在遭到了男朋友的背叛时，她选择了孤僻，把自己关在家里，连工作都给荒废了，就这样在家里宅了一个月也没有走出内心的困境，还是她的闺蜜实在看不下去了，找她喝酒大醉了一场才慢慢走出来。
其实很多人在经历伤害时，都会选择自闭的方式，不想说话，只想待在一个安静无人的地方静静发呆，甚至内心有一百万个为什么在不停地晃荡，其实这样的做法是不对的，自闭并不能改善所受的情感伤害，只会越来越伤心与绝望。
最正确的方法是选择相信生活，不应该把别人施加给你的伤害再来虐待自己，可以把内心的不爽和不忿向最好的朋友诉说，也可以去一个美丽的地方慢慢的走路，欣赏途中的风景。可以选择一些喜欢做的事情把负面情绪压制下去，也可以把自己逼到最忙碌无暇去想所受的伤害。
生活中不是只有爱情，还是有很多美好的事情等着你去做的。爱情虽美好，无缘莫强留；背叛是可恶，但也莫伤己。
遭受过，哪有那么多人在对的时间遇到对的人。
往往人世间最悲催苍凉的境界就是无情，人与人之间总有太多的差别，你是全心全意，他却对你毫不在意。你满腔真情，他却用残忍对待，这就人是最大的痛苦。你辛苦赚的血汗钱被他背叛欺骗挥洒，并且是你最相信的人，出了狼窝又入虎口。
有多少人深情没被辜负过，谁的青春没碰过几个渣男，渣女。有过好意被辜负也没什么。他自己不珍惜，是他自己的损失，是他不懂得，你也总会碰见懂你的人，到那个时候你就会明白过去所受的哪些伤，只是为了让你遇见更好的人。
不管是婚姻还是爱情还是亲情都是如此的背叛欺骗，让你感觉世界忽然倒塌。绝望，还有比这什么更残忍的事吗？当你身无分文，当你一无所有，奋斗所有的工作，事业，前程，爱情，亲情，所有的一切都被人毁掉啦，那种感觉生无可恋。前不见古人后不见来者，念天地之苍苍，怆然而泪下，就是那种无限悲凉的心境。
一个人的时候，学着租房，学着煮饭，做红烧鱼，做冬瓜排骨；看电影，看爱情，看喜剧，看别人一生；逛街，逛名牌，也逛路边摊，懂生活的高雅和艰辛；读书，读专业，读爱好，在书里找一位老朋友；去旅行，去天涯，去成都，或者去布达拉。一辈子不长，自己的生活丰富多彩，哪里会一直纠结过去的忧伤？做个开心而又幸福的自己，未来的那个人会在前方。
选择相信生活，不应该把别人施加给你的伤害来虐待自己，一个人也可以去一个美丽的地方慢慢的走路，欣赏途中的风景。可以选择一些喜欢做的事情把负面情绪压制下去，也可以把自己逼到最忙碌无暇去想所受的伤害。生活中不是只有爱情，还是有很多美好的事情等着你去做的。爱情虽美好，无缘莫强留；背叛是可恶，但也莫伤己。
我没有，但是身边的朋友遭受过。
安慰一个失恋的朋友，那家伙因为女朋友劈腿分手自己心里却堵住了，愁得不可开交叫我去喝酒，没办法我还是过去陪他去了，不过说实话我有点看不起这种要死要活的心态。
因为自己也失恋过但好在是和平分手，没有特别大的感觉，朋友喝多了拉着我到学校里散步，冷不丁的开始大喊，吓得我赶忙捂住他的嘴，他也没再挣扎，只是默默地流着泪。
过了一会儿他终于能够平静下来，不气反笑，问着我：是不是觉得我很贱？很不像个男人？我没开口，他便自己自顾自地说了下去：我也知道啊，我也知道自己这样很贱。
但是没办法啊，我知道是她不爱了，她劈腿了，我应该骂他们个狗血淋头，骂得她无地自容再拍拍手离去，但我做不到，我只能找个地方喝酒，连说起这些都要借着酒劲才敢说出来。
那晚，他絮絮叨叨地说了很多，说了怎样相识，说了怎样结束，后来说累了我便带着他回去，安顿好他，自己走在夜晚的路上，也想了很多。
我们是不可能做到感同身受这回事的，我不了解他的遭遇妄下定论这是不对的，显得站着说话不腰疼，那些死去活来在我们看来很不可理解，但当事人却撕心裂肺。
况且对不同的人来说，同样的事情影响程度也不同，有的人无非是沉闷一段时间再拍拍屁股重新站起来，但有的人很有可能陷入其中而不自知，如溺水之人。
很多人都遭受过重大的感情创伤，有的创伤让我们恨不得忘掉这一切，因为它会萦绕在我们的脑海里许久，也时时提醒着我们尚未结束。
我经历过，所以我知道情感创伤有多难走出来，所以在这里推荐几个方法，希望可以帮助那些还在遭受情感伤害的人。
一、遭遇了情感创伤后，受伤者一定不要过多的自责。 无论那一种情感创伤，很多受伤者一般都是不断的在心里责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，认错了人”。
可是你应该明白，人类的情感是很复杂的，不是一两句或者简单的用对错的标准去加以解释和判断也许有些情感根本就没有可以经验可以借鉴，所以在选择和认知上难免会犯错误；也许有些情感并非自己本意，但有时候为了某种正当的需求而不得不去为之。
这些都是很正常的言行，没有必要过多地自责，更没有必要用别人过失过错来惩戒自己。 一个人懂得体谅包容很重要，试着学会去理解和尊重他的决定，多给予他宽容和谅解，而不要去责怪他无情无意或没有情感，更不能由此在心里产生很深的怨恨。
因为怨恨在心中积压只能使你心难平、气难顺，徒增自己的痛苦和烦恼。当然了，某些刻意的、不负责任的和随意玩弄别人情感的，那这种人应该受到良心的谴责和道德的鞭殆的。
二、受到情感创伤后，要学会果断放弃。 这对于爱情方面的伤害尤为重要。因为爱是双方的事情，只有双方都认真地去爱，这样才会让情爱得以升华，幸福和快乐才能到来。
如果你们两个爱情走到了尽头，那为什么还要在这段感情上纠缠呢？你要学会果断放弃，舍去已经不再属于你的爱，才能获得重新选择爱的机会，放弃已经成为过去的那段情，你才能获得新的爱。
三、只有尽快走出情感创伤，才能真正解脱。 很多人不能从创伤痛苦中及时解脱出来的原因之一就是感到自己损失太大，吃了亏，总是认为自己投入了那么多的感情，甚至付出了所有的一切，到最后落得一场空。
伤心欲绝、欲哭无泪。所以过去的事情我们要学会走出来，毕竟你的人生还有大半辈子。