1、柠檬
柠檬是我们很多人都喜爱的美食,酸酸甜甜的味道,收到很多人的喜爱。经常喝一些柠檬水,能够补充维生素C。泡上一片柠檬片,随时喝随时排毒,柠檬里含有丰富的维生素,更是能清理烟毒,还你一个健康的身体。
2、绿茶
烟草中含有大量的尼古丁和油脂,在吸烟的过程中,这些东西就会随着烟雾进入体内。要避免这些化合物在体内滞留,可以多喝绿茶。因为茶叶本身中含有茶多酚,可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶本身也有利尿的功能,可以帮助促进有毒物质的排出,从而降低肺毒的堆积。
3、金银花胖大海菊花茶
金银花、胖大海适宜多痰,痒痛,咳嗽等症状。对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于消炎,并解除局部痒感,稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳化痰、平肺理气。雾霾天气,容易得呼吸道疾病,肺不好也会引起肝脏的问题。胖大海菊花茶适宜多痰,痒痛,咳嗽等症状。对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于消炎,并解除局部痒感。
4、雪燕
雪燕是古代帝王的御用食品,普通人不容易享有。雪燕炖梨有助于改善皮肤干燥,清除肺热。把梨去皮,雪燕在浸泡二十四小时,择除杂质,把泡发好的雪燕和切好的梨一起放入炖盅后再加点冰糖,加适量水,煮一小时左右就行了,你可以每天吃一碗,把肺部的毒素排出,一身轻松。
5、雪菊
雪菊有调节三高的作用:具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾的作用。雪菊还能够清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。中医认为,菊花性甘、味苦,微寒,归肺、肝经。具有清热去火、解毒的养生功效,对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用。尤其是长期抽烟的男人,建议常喝雪菊茶,帮助排出肺毒。
6、茉莉花
茉莉花有抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驱风散寒,振脾健胃,强心益肝,降低血压,补肾壮精功效,有慢性支气管炎的人宜多饮用。茉莉花茶还能平衡能量代谢、细胞的修复、酸碱的平衡、各种激素类生成、免疫细胞的维护等等,并且很多维生素
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