如瘦减脂饮是真的有效果吗副作用是什么？

Question

如题所述

Answer 1

如瘦减脂饮没有副作用，但是任何食物都不能过量食用，否则会造成适得其反的效果，如瘦减脂饮一天最多喝两次就够了。

如瘦减脂饮是一种健康饮品，它添加了酵素等成分，有助人体消化，有减脂的功能。平时常饮还能排出体内毒素，令皮肤更好，女性常饮有美容养颜的目的。它的包装也非常方便，是果冻式的包装，平时喝起来十分省时省心。

不管是在工作、学习还是外出，都可以随身携带。如瘦减脂是没有副作用的。有的人反映喝了一些减脂产品后会拉肚子，可能与体质有关。如果肠胃比较敏感虚弱的人群，喝如瘦饮的时候可以先喝一些热水暖胃，这样就不会伤胃了。

如瘦减脂饮虽然没有副作用，但是也不要过度依赖它。减脂饮不是放纵饮食的理由，所以各位女性平时要养成良好的饮食习惯，如果配合适量运动，效果会更好。

扩展资料

注意事项

1、早餐正常吃，不要吃得油腻

例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

2、食选择有清肠作用的蔬果类

切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材！

3、吃肉宁愿用烤的不用炸的

想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

Answer 2

如瘦减脂饮对于减脂来说，确实是有效果的，但时切忌不要因为喝了如瘦减脂饮，就以为万事大吉了，该注意的还是要注意的，比如：
如果想瘦的快些,饮食要控制一下,少吃多餐,7分饱即可，饿了就喝代餐;特别是顽固体质和易胖体质,坚持喝3个月改善体质变易瘦体质。三餐正常吃,特别是早餐要吃,晚餐可以少吃油腻的、糖分高的、可乐、雪碧这些碳酸饮料不喝,辣的可以少吃或者不吃。
关于副作用：任何产品或多或少都会对身体有一些影响，按照产品的说明合理使用，切忌不要为了效果立即见效，而加大剂量，这是万万不可取的，科学合理的瘦身减脂才是重中之重。本回答被网友采纳

Answer 3

我现在在上学，但是也在减肥阶段。我晚上不能回家，只能出去吃。本来是打算不吃饭的，但是知道晚上不吃饭对胃又不好，之前用的这个也不见效,现在换的其他的一个然后还瘦了些。我自己看的周心蕾的瘦身日记的方法。除了晚餐， 其他两餐都很正常.刚开始就是不知道晚餐怎么吃.晚上吃点什么东西既不会饿又不影响减肥才是核心。
我还是学生，不能坚持少吃，很饿啊.难受。现在早餐多吃 午饭吃的7分饱就行！一般呢 晚餐 不吃米饭 吃一些蔬菜和粗粮，可以是红薯或者小米粥之类的，晚上太饿可以在下午吃一个苹果就OK了或者一瓶奶！而且不要吃那些太油的、脂肪含量高的东西，尽管在晚上9点以后不要进食，想减肥的话这是最基本的。

Answer 4

我喝了之后有拉肚子的情况出现……（之前活动赠送的，当饮料尝了尝）

Answer 5

如果真要减肥的话，最好不要乱吃东西，运动或者锻炼身体也能减肥