中医如何缓解宿醉？有什么好方法？

Question

爱喝酒的人就很容易出现宿醉怎么缓解

Answer 1

中医如何缓解宿醉

　　1、喝醋

　　喝酒以后，不妨喝一碗醋汤，因为酒水中的乙醇和食醋中的有机酸，一起进入身体之后，会在肠胃中相遇产生反应，有助降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性。

　　做法也简单，比如说准备好几勺食醋，加水烧一碗酸汤就可以了。或者说准备好50G的食醋，25G的红糖，3片生姜，之后放入锅中加水煎煮服下就可以了。

　　2、吃豆腐

　　喝酒的时候，不妨多吃些豆腐，或者说以豆腐为食材制作的菜肴。这是因为豆腐中含有一种能够解酒精毒性的氨基酸，吃了以后让酒精毒素迅速被排出去。其中，常见的菜肴有，焖豆腐、豆腐肉羹、豆腐块等等。

　　3、喝果汁

　　当你宿醉严重的时候，可以喝些果汁帮助解酒，比如说用甘蔗、新鲜的橙子、西瓜、生梨等水果放入榨汁机中，榨成新鲜的果汁饮用。

　　4、饮蔬菜汁

　　除了水果能解决之外，一些蔬菜也能有助解酒。比如说将新鲜的莲藕洗好，再捣碎成藕泥，再用纱布包住藕泥，将藕汁挤出来倒入杯中饮用。比如说准备好一根新鲜的白萝卜，洗净后切成片剁碎，再将汁液挤入杯中，再加入一两勺红糖，倒入适量的热水冲泡饮用。这些蔬菜汁都是有助解解酒的，爱喝酒的人们，可以尝试一下。

　　如果有轻微的酒精中毒的话，可以通过生吃荸荠(50到100G)帮助解酒。如果酒精中毒比较严重的话，可以将荸荠洗好削皮后捣烂，将汁液(量差不多要200毫升)过滤到杯中，加入少许的冰糖搅匀之后灌服。

　　5、喝盐水

　　当你出现宿醉的时候，建议口服淡盐水，帮助解酒。因为这样做可以稀释胃中的酒精，并且还能够帮助降低血液中酒精浓度。

　　6、喝糖水

　　祖国医学认为，白糖具有润肺生津的作用，服用适量的白糖水，能够稀释胃中的酒精浓度，减少身体吸收酒精。此外，当糖分被身体吸收之后，身体内的血糖浓度会增加，从而导致酒精在血液中的浓度降低，促使酒精在身体内的代谢和排出速度加快，从而达到解酒的目的。

　　宿醉后头痛如何缓解

　　1、按摩太阳穴

　　用双手的食指轻轻按揉两侧的太阳穴，有助缓解头痛，当你因为宿醉而感到头痛的时候，则可以选择这样按摩。

　　2、多喝水

　　宿醉后出现头痛是因为大脑暂时性缺水而出现扩张导致的，想要改善头痛的话，则需要多喝水，尽快为身体补充水分。其中，最好喝富含电解质、矿物质的水，这样的水喝了以后，能够更好地帮助人体排出有毒物质，比如说可以喝些椰子水。

Answer 2

首先来分析一下酒精如何在人体进行分解，酒精经过口腔进入人体以后，首先是被酶分解成乙醛，乙醛经过乙醛脱氢酶形成醋酸，醋酸经过全身的运动或者是分散到全身当中，形成二氧化碳和水，被通过呼吸和排尿排出体外，这是整个过程。如果宿醉，第一点、就是要给身体补充水分。宿醉主要的原因就是过度的饮酒导致的机体处于一种极度缺水的状态，此时体内的乙醛并没有完全的清除。这个时候应该补充大量的水分，最好去饮用一些淡盐水，能够减少对胃的刺激。第二点、就是要摄入足够的氨基酸、维生素等，去提高肝脏的功能。宿醉的原因就是乙醛没有完全的被代谢掉，这个时候应该去提高肝脏的功能，去加速乙醛去分解，可以多食用鱼类、蛋白质类比较多的成分，还可以吃一些米饭和鸡胸脯的肉等，去加快代谢乙醛。如果有胃痛的情况发生，可以去服用一些胃药，抑制过多的胃酸的分泌，例如奥美拉唑等，可以抑制胃酸的分泌。如果头痛的情况发生，可以单独的去补充一些水分，如果没有效，同时可以喝茶、喝咖啡。这两者能够收缩血管，去减轻乙醛导致的血管扩张引起的头痛。如果实在还没有效，可以服用头痛药，可能会刺激胃部，尽量的去减少止痛药的服用。

Answer 3

1、食醋解酒　　可用食醋烧1碗酸汤，或用食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服下。酒中的乙醇与食醋中的有机酸在人体胃肠内相遇可起反应，降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性。
2、豆腐解酒　　饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇代谢物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出。　　3、水果蔬菜解酒　　鲜橙、甘蔗、生梨、西瓜等鲜果榨汁饮服，可以解酒；另外，蔬菜里面，可将鲜藕捣成藕泥，取汁饮服。
还可用白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯。酒精中毒轻者，可生吃荸荠50-100克，若中毒严重，将荸荠捣烂滤汁200毫升，加少量冰糖水1次灌服。

Answer 4

最根本的办法是少喝大酒。一顿喝下两斤高度白酒，什么中医偏方也解不了。必要时要到医院急诊去洗胃。或者用抠喉咙催吐的土办法把酒食吐干净了。

Answer 5

因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态,叫宿醉。其病因可能也与酒精中非乙醇成份有关。躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁，或罪恶感。宿醉的某些症状与酒精戒断综合征类似，引起宿醉所需的酒量因个人的躯体和精神状态而异。一般说来，醉酒期间的血液酒精浓度越高，随后出现的症状越重。宿醉一般只指单次饮酒的后作用，通常持续不超过36小时。