体内湿气重的症状有很多，我就是一个常年湿气重的人，最严重的时候甚至要吃药来调理，才能缓解症状。并且“湿气重”的表现症状有很多。
我觉得最明显的就是大便，湿气越重，大便越稀，上厕所越频繁，一般吃完饭没多久就有想上厕所的冲动，健康的大便是成金黄色香蕉形，而湿气重的大便是不成坨的，在马桶上会有明显的挂壁现象，甚至多次冲厕所也冲不掉，要用刷子才能去除，并且要用好多张纸才能擦干净屁股，而且总会有排不干净的的感觉。
湿气重的时候，也会经常感到疲惫，尤其是早上起来之后，感觉全身无力，精神不振，白天的时候工作久了也会感就很烦躁，很累很想休息，而且头脑不灵光，记忆力会有所退化，总会忘记很多需要去做的事情，这其实也是体内湿气重的一种表现。
湿气重还有一个特别明显的问题就是水肿特别严重，一般湿气特别重的时候，每天早上起来脸部都是浮肿的，甚至双眼皮都能消失的程度，手部握不紧拳头，小腿部有明显的肿胀感。而且湿气重的人会有上半身瘦，下半身胖的现象，腿部一般会水肿比较严重，显得很粗。如果在一段时间内，你的生活习惯并内有很明显的改变，而你的体重却很明显的增加了，那很有可能是因为体内湿气重导致的。
而且湿气重的女生多半会宫寒，在月经期会伴随痛经的现象，并且月经期间会一直便稀，湿气重会导致面部暗沉蜡黄，很没有气色，而且会伴随长痘痘长斑的现象。
我自己经常被人说湿气重，无论是大人或者是医生都有这么说过，一些症状还是比较明显的。
像我夏天很容易中暑，频率高达一个星期两三次左右，差不多天天中暑，头昏，食欲差，而且觉得闷，比如在不太通气、人多的室内，哪怕是冬天，也会出现中暑症状。
也容易出现作冷暑，是在家乡那里的说法，就是天气突然转凉，也会出现中暑的症状。
像做拔罐、针灸，就更容易看出来了，因为中暑中的厉害，天天有暑气，只好用物理办法，每次到时间要拔出罐子的时候，就很难拔出来，罐子里全是水蒸气，正常人是不会那么多的。
包括做针灸排血的时候，血的颜色都与别人不同，医生说是湿气很严重才会出现的症状。
还有长痘痘也说与这个方面有影响，就一直长痘痘，而且不运动，湿气一直在体内，导致痘痘一直反复的长。
有时候自己也能感受到，容易嗜睡，一天睡个12个小时，只要没人喊，也能昏昏沉沉的睡过去，说是跟湿气重有关系。
而且有时醒来时头脑就觉得沉甸甸的，根本睁不开眼睛，全天昏沉沉的，但是睡眠时间是充足的。
像肠胃不好，食欲有时欠佳，经常觉得胀气，导致饭都不想吃，但是一般三餐都会吃，然而还是胃不好，时不时有胸闷的感觉，
而且我很容易感冒，也不是换季保暖工作没做好，就是早早穿上比别人厚的衣服，也还是会感冒，总之有太多无法解释的症状，都是与湿气重有关系。
木耳摘了还会生 ， 肿瘤切了还会长。
想不长木耳，把木头搬到太阳底下晒晒。
想不长肿瘤，改变寒湿体质刻不容缓。