首先，按住模式按钮，听到滴的一声就可以调整时间了。具体步骤如下：
1、按住“模式”键，确保手表处在计时模式。
2、按住“调整”键。听到“嘀”的一声之后松开。
3、按右侧按钮改变秒数（上加下减），再按选区“模式”键继续。
4、继续用右侧按钮调整时数（上加下减），之后按“模式”键继续。
5、设置完毕后，按选区“调整”键保存时间。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
首先，按住模式按钮，听到滴的一声就可以调整时间了。具体步骤如下：
1、按住“模式”键，确保手表处在计时模式。
2、按住“调整”键。听到“嘀”的一声之后松开。
3、按右侧按钮改变秒数（上加下减），再按选区“模式”键继续。
4、继续用右侧按钮调整时数（上加下减），之后按“模式”键继续。
5、设置完毕后，按选区“调整”键保存时间。