• 所有问题

    • 男人应该怎样减肥呢

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-12-15
    减肥无非就是让摄入的能量低于消耗的能量，所以你注意摄入的能量一天大概多少，然后多做消耗能量的事情，就可以了。
    在一日三餐中要多加以注意 少吃或者不吃零食多喝水
    在运动方面可以看下/稼红廋身笔记/也是不错的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-12-15
    减肥最靠谱的方法是管住嘴，迈开腿。不管什么人，都建议找到适合自己的合理饮食和运动方法，融入生活中，长期坚持。
    第2个回答  2019-07-11
    那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
    相似回答
    男人最好减肥方法答：按摩是最直接最有效最健康的瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。 很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会,不过采用此种男人最好的减肥方法减肥也是需要坚持才能有效果的。 3、仰卧起坐 做仰卧起坐是一种男人最好的减肥方法,不过,大...
    男人怎么减肥答：穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代...
    大家正在搜
    男人怎么减肥最快最有效男人减肥减肚子男人减肥男人180斤减肥最佳方法男生怎么减肥最有效的方法怎样减肥男人肚子大减肥方法怎样减肥最快最有效男生如何减肥
    相关问题
    婚后男人应该怎样减肥
    男人怎么减肥
    男人怎么减肥
    40岁的男人如何减肥
    男人应该怎么减肥
    男人怎样减肥最快?？？？
    男生怎么减肥啊？