我每天晚上睡觉前，都是泡面、巧克力、饼干之类的高热量食物。吃到肚子涨才睡觉。可是第二天起床就要上厕所，每天至少要两次大便~~~~··而且每次都拉很多~~~~~而且我也经常去健身房锻炼，可以越练越瘦，肌肉反而一点没张~~~~我该怎么办啊？？我不是每天只吃泡面、饼干这些，这些是我睡觉前吃的，白天吃饭也吃很多有营养的东西啊。