妊娠期糖尿病该怎么预防呢?

如题所述

妊娠期糖尿病 分为 两种 情况 :一种 是妊娠 前已诊断 的糖尿病 ,即糖尿病 合并 妊娠 ;另一种是妊娠 前糖代谢 正常 或有潜在 糖耐量 降低 、妊娠期 才出现 的糖尿病 。

80 %以上 患有 糖尿病 的孕妇 是妊娠期 糖尿病 ,其患病率 不到 20 %。

妊娠期糖尿病 患者 的糖代谢 大部分 在产后恢复 正常 ,但是 巨大儿 的出现 对胎儿 和孕妇的影响 是非常 大的,而且 婴儿 患糖尿病 的机率 远高于 正常人 ,所以 要引起重视。

怎样治疗妊娠期糖尿病 ?

1、饮食 治疗 。 饮食 方面 要注意 控制 ,少吃饭 。 食品 选择 方面 ,要特别注意 各类 食品 的血糖指数 ,与米粉 比较 ,选择 血糖指数 低的粗粮 、土豆 、豆类 补充 碳水化合物 ;从鱼、肉、蛋、奶中尽量 摄取 优质蛋白质 ;食用油 选用 植物油 ;坚果 ,如核桃 、杏仁 等。

2、做有氧运动 。 锻炼 还有助于 控制血糖。 病人 应根据 饮食 及血糖 状况 选择 适当 的锻炼方法 ,如慢走 、做运动 、游泳 、瑜伽 等,最好是 每天 饭后 半小时 ,锻炼时间可达 30 分钟 。

3、药物治疗 。 在妊娠期糖尿病 的治疗 中,胰岛素 是主要 的药物 。 控制 空腹血糖 的作用 是基础 胰岛素 ,餐后 胰岛素 主要 用于 餐后血糖 的控制 。 依据 血糖监测 结果 ,制定 每个 病人 的个体化 治疗方案,每2~3天调整 一次 ,直至 血糖 达到 稳定 ,避免 低血糖 。 病人 使用 胰岛素 控制血糖时要注意 血糖 正常 ,并不断 监测 ,调整 胰岛素用量。 但是 在治疗 过程 中要 避免出现 低血糖 的情况 ,夜间 血糖 容易 偏低 ,要多注意 。

妊娠期糖尿病 患者 在饮食 方面 要严格控制 热量 摄取 ,尽量少 吃动物脂肪类食物 ,多吃含 膳食纤维 高的食物 ,饮食 方面 可以 做一些 护理 ,也可以 做有氧运动 ,有利于 人体 血液循环 ,每天 走2到4次。 还能帮助我们控制 血糖浓度。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-11-28

很多人听说过,孕妇在怀孕后,由于多方面因素,很容易患上妊娠期糖尿病。但你是否知道,这一疾病的危害是什么?妊娠期得了糖尿病该怎么办呢?一起来看看吧。

妊娠期糖尿病对妈妈的影响?

妊娠期糖尿病,在妊娠早期容易致自然流产。随着妊娠进展,易诱发其他妊娠并发症,如妊娠高血压等,这些疾病的发病率为没有妊娠期糖尿病孕妇的3-5倍。患妊娠糖尿病的孕妇血糖控制不佳易导致感染,感染又会加重糖尿病代谢紊乱,甚至诱发酮症酸中毒。

妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响?

患糖尿病的孕妇血液中含糖量很高,多余的糖很容易透过胎盘到达胎儿体内,使胎儿出现高血糖,在妊娠早期易至胚胎发育异常甚至死亡,在妊娠晚期容易诱使胎儿肺成熟延迟,出生后易发生呼吸困难综合征。

面对妊娠期糖尿病带来的过量糖分, 胎儿 一方面 被迫将过多的糖贮存起来,这会 消耗更多的氧,易致胎儿缺氧;另一方面,这些糖分又会 变成脂肪贮存在胎儿体内,从而导致胎儿体重增加,成为“巨大儿”。 胎儿娩出后,易致新生儿低血糖、高胆红素血症及新生儿呼吸窘迫综合征。

妊娠期糖尿病该如何饮食?

妊娠期的糖尿病妈妈饮食总量是需要注意的,不可以随意的饮食,尽量不吃含糖量高的食物,保证身体的血糖平稳。此外,有妊娠期糖尿病的妈妈应注意饮食平衡,分配好摄入的热量和营养,多摄取膳食纤维含量 高、清淡 易消化的食物。建议孕妈主食最好选择粗粮,可以吃糙米或者五谷杂粮代替白米饭。多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。适当进食水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果 等。肉类方面应尽量选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

总结:

为了孩子的健康,妈妈们日常一定要注意预防,做好护理,在饮食上注意营养均衡,这样才能减少疾病带来的危害。

第2个回答  2021-11-28
1、怀孕期间,孕妇需要控制自己每天摄入的糖分,植物油及动物脂肪要尽量避开,煎炸也不可常吃多吃。孕妇的饮食要以清淡为主,多选择一些蒸、煮、炖等制作方法制作的食物,入嘴的食物一定要控制其的含糖量。
  2、适当的补充蛋白质对孕妇有好处,但是过量后也会产生一些危害,因此,蛋白质的摄入也要适当,不可以过多。孕妇可以每天吃一些豆制品增加植物蛋白质,这样对预防妊娠期糖尿病也能起到一定的作用。
  3、孕期每一项检查都非常重要,它可以在短时间内发现胎儿的问题,然后根据其中的问题尽早的做出处理,在怀孕后的24~28周孕妇要到医院做糖筛检查,避免孕期中出现糖尿病的高风险。
  4、每天孕妇的饮食还要以粗纤维含量多的粗粮食物为主,比如说现象的蔬菜、糙米、五谷等食物,这些食物对胎儿的发育也有一定的好处。
  5、如果说,怀孕前有运动的习惯,怀孕之后更应该坚持这种习惯。 如果怀孕前没有运动的习惯,怀孕后要养成或找到一项能够做的规律运动。 因为运动的好处多多,保持规律的运动。
  6、要有足够的、规律的作息时间。包括要有足够的睡眠,早睡早起,这样的一些情况,也会帮助孕妇降低压力,减少妊娠期糖尿病的一个好的生活方式。如果出现了一个过量的体重增长的话,要及时去就医。
第3个回答  2021-11-28
为了防止妊娠期糖耐病出现在孕妇身上,在整个孕期中孕妇都需要合理饮食,少吃一些含糖量高的食物,适当的补充蛋白质,保证有充足的睡眠,良好的作息时间,适当的运动,如果孕妇发现任何异常的情况都需要尽早的去医院,防止出现异常情况后影响到胎儿发育。
妊娠期糖尿病是一个较为严重的疾病,如果孕妇在怀孕期间不注意就会引起这种疾病,很多的孕妇也担心自己会患上这种疾病,怀孕后会不断的想一些方法预防妊娠期糖尿病,那么就来告诉大家,怎样预防妊娠期糖尿病?
1、怀孕期间,孕妇需要控制自己每天摄入的糖分,植物油及动物脂肪要尽量避开,煎炸也不可常吃多吃。孕妇的饮食要以清淡为主,多选择一些蒸、煮、炖等制作方法制作的食物,入嘴的食物一定要控制其的含糖量。
2、适当的补充蛋白质对孕妇有好处,但是过量后也会产生一些危害,因此,蛋白质的摄入也要适当,不可以过多。孕妇可以每天吃一些豆制品增加植物蛋白质,这样对预防妊娠期糖尿病也能起到一定的作用。
3、孕期每一项检查都非常重要,它可以在短时间内发现胎儿的问题,然后根据其中的问题尽早的做出处理,在怀孕后的24~28周孕妇要到医院做糖筛检查,避免孕期中出现糖尿病的高风险。
4、每天孕妇的饮食还要以粗纤维含量多的粗粮食物为主,比如说现象的蔬菜、糙米、五谷等食物,这些食物对胎儿的发育也有一定的好处。
5、如果说,怀孕前有运动的习惯,怀孕之后更应该坚持这种习惯。 如果怀孕前没有运动的习惯,怀孕后要养成或找到一项能够做的规律运动。 因为运动的好处多多,保持规律的运动。
6、要有足够的、规律的作息时间。包括要有足够的睡眠,早睡早起,这样的一些情况,也会帮助孕妇降低压力,减少妊娠期糖尿病的一个好的生活方式。如果出现了一个过量的体重增长的话,要及时去就医。
第4个回答  2021-11-28
1、定期的检测血糖
有一些人在知道自己怀孕了的时候,自己和家属都要求补充很多的营养,就会造成血糖的升高,如果这时不加以控制或者及早的发现,就会使血高血糖升高得越来越严重,从而得了妊娠期糖尿病。所以孕期定期的检测血糖是非常有必要的,可以去医院做产检的时候检测血糖,也可以买家用的血糖检测与检测,这样可以祈祷的发现血糖过高的迹象,然后加以调理。

2、饮食营养且健康
在孕期的饮食中应该坚持治理原则,营养且健康并且不能过量。很多孕妇在孕期的时候都会胃口大开,不自觉地吃下过多的食物,这样不仅能够造成肥胖,而且还会对孕妇的身体健康造成影响,其中最为主要的就是孕妇的高血糖。在制定饮食计划的时候,还是要注意不要吃太多甜食,也不要吃太多油腻的食物。
3、注意锻炼
在孕期虽然孕妇比较容易犯懒,但是进行活动是非常重要的。在孕期进行适当的锻炼,不仅能够使女性在生产过程中能够比较顺利,不会出现难产的情况,也会预防妊娠期糖尿病的形成。预防妊娠期糖尿病,一定要保持在孕期不增长过多的体重,这也是为自己身体健康和胎儿生长发育着想的一件事。
在怀孕24周到28周这一时间段就应该去做糖尿病筛查,不过日常生活中也应该做好对血糖的监测,以免得了妊娠期糖尿病而不自知