消耗脂肪是什么感觉

Question

如题所述

Answer 1

　　其实，脂肪的燃烧是不会有感觉的，不管是胖子还是瘦子，人活着，就要消耗能量，吸入空气后，血液首先被氧化，也就是所谓的血红蛋白携氧，流遍全身，这个过程中，血液被还原，确切的说，是血液中的铁离子从三价变为二价(高中化学应该都学过的)，而身体其他部分则发生氧化反应，释放热量，大致就是这样，这也就是传说中的新陈代谢了，代谢废物都会被排出体外。
　　所谓燃烧的过程，其实就是新陈代谢过程，是感觉不到的。我们人体是在燃烧的，这个可以通过红外线仪器看到。

Answer 2

是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪

Answer 3

一般来说 20分钟以上的有氧运动就开始消耗脂肪
脂肪氧化后产生热量和水 所以对就是热和流汗（当然 也不是流的汗都是脂肪消耗后产生的）

虚是心肺功能还没有适应这种强度的运动 有氧运动时注意心率本回答被提问者和网友采纳