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我也想做到这样,但是我的腿就是抬不高,抬起来我就开始站不稳,也坚持不了几秒钟,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2014-01-19
让身体处于一个平衡状态 你看他的上半身和他抬起来的右腿是保持平衡的,重心放在左腿上
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答:
踢腿时常出现的问题有:1、重心
不稳,
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的腿部
肌肉放松
,这样
才会起腿轻,踢腿快如风。为防止摔倒,也可背靠墙或肋木练习。 2、踢时要快 腿由...
89年
的腿了,
这几天
开始
练压腿,大腿疼,一天到晚疼,踢腿也疼
,是不
是...
答:
双手扳住脚掌,依上法,用下腭碰脚尖。此步成后,说明正压腿已成。 只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。2、由轻到重,由低到高 压腿时,身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时,用力要轻...
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