多喝水增加排尿量能快速排出体内的尿酸，多吃芹菜、冬瓜、苦瓜、木耳、草莓等食物能促进尿酸排出。
人体内的尿酸多会通过尿液排出体外，所以想要快速排出体内的尿酸，就要增加尿液的排量，在日常生活中多喝白开水，淡茶水，每天喝水数量保持在2000毫升左右，就能让身体内的尿酸随尿液快速排出体外。平时喝一些碱性溶液能加快身体内尿酸溶解能让它尽快溶解到尿液中，随尿液排出体外，所以平时口服一些碳酸氢钠，也能让尿酸快速排出。
一、芹菜能促进尿酸排出
平时多吃些芹菜能促进身体内尿酸排出，因为芹菜是含有丰富胡萝卜素和大量膳食纤维以及大量水分的绿色蔬菜，它是典型的碱性，蔬菜被人体食用后能加快身体内尿酸分解，会让它随尿液一起排出体外，能防止人体因尿酸过高而出现其他疾病更能预防高血压发生。
二、冬瓜能促进尿液排出
冬瓜是含水量特别高的一种蔬菜，而且它具有很好的利尿作用，能加快人体内尿液生成和排出尿酸高的人多吃一些冬瓜会让身体内的尿酸随尿液一起排出体外，能让身体内的尿酸数量很快减少，可防止人体因尿酸超标而出现痛风和高尿酸症。
三、苦瓜能加快尿酸排出
平时多吃些苦瓜也能加快身体内尿酸排出，因为苦瓜是一种典型的碱性食物，它含有的碱性成分进入人体后，会加快人体内酸性物质的分解，能让身体内的尿酸尽快转化成能溶解在尿液中的物质，随尿液一起排出体外，会让体内尿酸数量减少，人们在夏季吃苦瓜还能清热解毒，预防中暑，它对维持人体健康有很积极的作用。
四、草莓能促进尿酸排出
草莓是一种含有丰富微量元素钾的美味水果，这种物质进入人体后能维持人体内部环境的钾钠平衡并能促使尿液生成，还能加快尿酸分解能让身体内的尿酸数量尽快减轻，另外多吃草莓还能吸收丰富的维生素C和多种微量元素，他们能净化血液，促进血液循环和防止高血压高血脂等多种慢性疾病出现。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-04-15
快速排出人体尿酸的话，我们可以吃一些柠檬或者是将柠檬放到水中冲泡之后喝柠檬水；柠檬在进入人身体当中会产生一系列的碱性物质，从而能够解化尿液，所以我们应该多服用水，保证自己的尿量在2000~3000毫升，那么可以促进尿酸的排出。
第2个回答 2022-04-15
可以通过平常的饮食和多喝水来排除体内的高嘌呤物质。可以多吃利尿食物，像苦瓜、冬瓜、薏苡仁、萝卜等食物，有利尿作用。
第3个回答 2022-04-15
应该多喝一些白开水来促进排尿，在饮食上也可以多吃一些冬瓜，苦瓜，芹菜，木耳，胡萝卜之类的食物，如果尿酸特别高的话也应该通过药物来排出。