第1个回答 2022-01-22
备战考研的阻碍焦虑等情绪只是其中之一，不同人有着不同的阻碍。
01自我定位不准
考研初期的自我定位很重要！这其实关乎最终上岸的结果，比如在院校的选择上，尤其是22考研人，对于名校和普通学习的选择很纠结，名校梦这样的情结确实能起很大的鞭策作用，这是毋庸置疑的。但是择校不能仅凭一腔热血，一定考虑自己是否是跨专业、目标院校的竞争是否已达白热化程度、目标院校的复试标准、自己的复习时间是否充足等等，不然这也是一大阻碍！
02学习状态问题
比如很要命的拖延症，大多数人都有不同程度的拖延症，考研考生也不例外，我们要知道当日的学习任务大家一定要当日完成，不然总会陷入明日复明日的境地！还要有效率的进行学习！不要觉得每天起早贪黑，在图书馆一呆一天，这样只感动了自己!
03留后路
考研的同学有时意志不够坚定是因为自己给自己留好了后路，比如今年学不明的也没关系我有工作等着我，大不了明年再考等等标不明确总给自己留后路，这样的同学也往往不能成功，白白浪费很多功夫。建议大家在行动前先想好自己到底想干什么，而不是能干什么。
04内心和精神状态
有时候即使自己复习的差不多了还是会出现攀比、不自信等情况，这就导致自己紧张和自我怀疑等精神状态，其实有时精神状态也会影响考研，我们要克服内心的恐惧，努力备考要自信！
05家里不支持考研
很多同学考研需要买课程和资料等等，然而家里人可能更希望考生去工作等，不建议不支持同学考研，这样的情况并不少见，我们应该和父母沟通好，学习是一件不会错的事，缺少的是在这件事上和家里人的沟通交流
不管是什么原因成为自己考研路上的阻碍，只要自己够坚定，都会克服！加油！
第2个回答 2022-01-22
我觉得焦虑是考研的一个障碍，但不一定是最大的。应该是信心不足，因为大部分的人都有这样的通病，对自己的信心不足，即使刚开始的时候是满怀信心，由于考研战线之长，过程之痛苦、艰难，很多人会在中途的时候感觉锐气大减，对自己的信心慢慢消退，甚至到最后时刻放弃的人也是不在少数。可以这么说，考研那么多人，有信心的能有几个？这也许就是整体成绩不高，每年有大面积的人落榜的真正原因吧！
不过，一直自信满满的坚持下去似乎真的是不太可能的事情。人不是生来就无缘无故地对自己充满信心，信心是靠自己潜意识慢慢培养的。你付出努力，取得了良好的收获，慢慢地你都能感觉到自己的能力和自己拥有的知识在增强和增加。那么自然你的自信心就出来了。考研也是一个道理，你只要在准备的过程中踏实复习，把不会的变成会的，把自己曾经没有的东西变成自己拥有的，那么，你的自信就会越来越强。知识点都掌握了，考试还有什么可怕的呢？当然完全没有心理负担也不可能，但是还是要主动调节自己的心态！
第3个回答 2022-01-22
考研确实是需要进行一定的准备的，并且在考研的过程中，我们的心理很有可能会承受很大的影响。不仅需要面对着很多的功课，还要面临着周围一些人给的压力，这样长期下去很容易让自己在考研的过程中出现焦虑。
大学其实要面临着不同的选择，有些人会选择去就业，有些人选择考研。考研其实可以让自己的学历更加的高，但是也是一件比较困难的事情，因此现在很多人在很早的时候就去准备考研，不断地去进行刷题，因此如果学生在生活中不会调节好自己情绪的话，那么很有可能会让自己在考研学习的过程中出现焦虑，让自己的心理受到一定的影响。
一、增加自己的自信心
其实现在很多人在考研的过程中出现焦虑，主要还是由于自己的不自信，觉得自己不能够考上，这样不断地暗示自己会让自己出现一定的胆怯，同时也会带有一定的焦虑，不知道应该去怎么办。
因此我们要增加自己的自信心，让自己觉得考研只要自己努力那么就会有一定的好结果。
二、运动
我们的身体其实是需要运动的，这样可以帮助自己提高自身的免疫力。在考研的过程中，如果自己出现焦虑的情况以后其实可以通过运动的方式来帮助自己调解，运动可以帮助我们挥洒汗水，让自己能够感觉到轻松，这样就可以很好地去调节好自己的心理状态。
三、倾诉
在考研的过程中，如果自己焦虑的话，其实可以向他人进行倾诉，可以去找一些学长学姐，借助一些经验来帮助自己更好的去缓解好自己的心理状态。
另外也可以向自己的父母进行倾诉，让他们更好的去了解自己的心里想法。
其实，考研的过程中出现焦虑是非常正常的一种情况，如果不能够很好地去排解这种焦虑的话，那么很有可能会让自己的考研过程非常的坎坷。
如果自己能够很好地去调节的话，那么有可能会让自己准备的更加充足，有利于自己的考研，所以我们一定要多了解考研焦虑的缓解方法。
第4个回答 2022-01-22
考研最主要的还是一个心态的问题：三心二意、心猿意马、心浮气噪是完全没有任何好结果的。考研成功的理由有成百上千个，但通往考研成功之路的最大忌是：三心二意。不管是已经毕业的还是在校的学生，这一点都是考研大忌。在考与不考之间徘徊，把考研当成一个平衡的手段，特别是在职考研人，老觉得考不上还可以工作，实际上这种心理对考研的影响是很大的。再就是应届毕业生，是找工作还是考研总是举棋不定，看到有合适的工作了就耐不住了，心不能沉是大忌讳。
考研本就是一件艰辛的事，耐不住寂寞的人和心浮气噪的人考研，往往不能把心事放在复习上，别看他整天在教室呆着，但效果究竟如何呢，在考研教室里趴着桌子睡觉是司空见惯的事情。
2、信心不足
大部分的人都有这样的通病，对自己的信心不足，即使刚开始的时候是满怀信心，由于考研战线之长，过程之痛苦、艰难，很多人会在中途的时候感觉锐气大减，对自己的信心慢慢消退，甚至到最后时刻放弃的人也是不在少数。可以这么说，考研那么多人，有信心的能有几个？这也许就是整体成绩不高，每年有大面积的人落榜的真正原因吧！不过，一直自信满满的坚持下去似乎真的是不太可能的事情。人不是生来就无缘无故地对自己充满信心，信心是靠自己潜意识慢慢培养的。你付出努力，取得了良好的收获，慢慢地你都能感觉到自己的能力和自己拥有的知识在增强和增加。那么自然你的自信心就出来了。考研也是一个道理，你只要在准备的过程中踏实复习，把不会的变成会的，把自己曾经没有的东西变成自己拥有的，那么，你的自信就会越来越强。知识点都掌握了，考试还有什么可怕的呢？当然完全没有心理负担也不可能，但是还是要主动调节自己的心态！
第5个回答 2022-01-22
考研可谓是提升学历和提升工作待遇的最佳途径。可是考研并非轻而易举就能达到的。不仅考研人数众多考试难度大。在考研过程中还会出现各种心理问题，不容忽视。要知道自信对于一个人的心理健康有着很大的影响。对于本科院校不太理想的学生来说，考研过程中，尤为缺乏信心。这无异于让成功的难度倍增。很多人反映自己在备考期间忙完学校的事情，晚上只有一两个小时复习。复习进度明显落后不免产生焦虑。这种焦虑情绪也是影响心理健康的关键因素。很多考生由于太过焦虑，不仅影响了考研的复习和最终的成绩。甚至还很长一段时间难以走出考研的阴霾。考研的学生他们之前由放松懒散的状态转化为认真复习备考状态。会产生多种情绪问题。考研的人可能会因为周边有人窃窃私语导致心烦意乱无法专心学习情绪不稳定。这种心里压力大情绪不稳定的状态很可能给心理健康埋下隐患。所以考研的人要重视自身的心理问题。学会正确缓解压力维持健康积极的心理环境。保持积极心态鼓励自己良好心态及时成功的开始。所以也可以说焦虑是考研最大的阻碍。