第1个回答 2010-03-28
不会营养不良的!!!
我本人已经长期吃素(有时候也吃鸡蛋),身体没有感到任何的不适,喝牛奶不算是破戒。说到营养不良,古今多少持戒的僧众大多都是精神矍铄,身心康健,而且通常是长寿而终。反观当今中国社会,多少人因为暴饮暴食,酒肉不断,营养过剩,而滋生高血压,高血脂,糖尿病等等的“富贵病”。在发达的欧美社会,吃素的潮流已经蔚然成风。吃素是一种科学,荤腥和饮食过量是一种愚昧腐朽的饮食观。
没有一种动物会像人一样地吃东西,每一种动物都有它自己所选择的食物。如果你将一只牛带到花园里,将它留在那里,它们将只会吃特定的草,它们不会什么都吃,它们非常具有选择性,它们对于它们的食物具有某种感觉。人已经完全迷失了,他们对于他们的食物没有感觉,他一直吃,什么都吃。事实上,你找不出有任何东西不在某个地方被人所吃。在某些地方,人们会吃蚂蚁,在某些地方,人们会吃蛇肉,在某些地方,人们会吃狗肉。人几乎什么都吃,筒直发疯了,他不知道什么东西能够跟他的身体产生共呜,什么东西不能,他完全混乱了。
在自然的情况下,人应该是吃素的,因为整个身体的构成都适合素食的食物。甚至连科学家都承认说人体的整个结构应该不适合非素食的食物。人来自猴子,猴子是素食的,绝对素食的。如果达尔文的进化论是对的,人应该是素食的。现在有一些方式可以判断说某种动物是素食的或是非素食的:它依肠子而定,依肠子的长度而定。非素食的动物肠子很短。老虎和狮子,它们的肠子都很短,因为肉已经是消化好的食物,它不需要很长的肠子来消化它,消化的工作已经由动物来做,现在你吃动物的肉,它已经是消化过的,因此不需要很长的肠子。而人的肠子非常长,那意味着人应该是素食的。需要很长的消化,然后有很多排泄物必须被丢出。
如果一个人没有吃素,而一直吃肉,身体将会有很大的负担。让我们来看看当你吃肉的时候会有什么样的事发生:当一只动物被杀的时候,它会怎么样?当然,没有人想要被杀。生命想要延长它本身,动物并不愿意死。如果某人杀你,你也不愿意死。如果一只狮子扑过来要杀你,你的头脑会有什么样的事发生?当你去杀一只狮子的时候,那个情况也是一样的。恐惧、痛苦、死亡、焦虑、愤怒、暴力、悲伤--所有这些事情都会发生在动物 ,暴力和痛苦会散布到它的全身,整个身体都会变得充满毒素。体内所有的腺体都会释放出毒素,因为动物非常不愿意死,然后你吃了它的肉,那个肉携带着动物所释放出来的所有毒素。整个能量都是有毒的,然后那些毒素就被携带在你的身体里。
别忘了,你吃进去什么,你就是什么,我们的身体是由我们的食物转化而来。
我吃素之后,明显感觉腰不酸了,腿也不疼了,上楼梯更有劲了(^_^)。而且性欲也米有那么旺盛,妄念也少了很多,整个人感觉清凉多了,这在这个浮躁喧嚣的社会,这是不容易的。但是如果你开始吃素,你就能做到。
佛陀说过,凡是自己没有亲身经历过的事,都不要相信。吃素也是如此,你不可能单凭理智上的理解和信任就会坚定不移地持戒。但是如果你亲身经历,亲证吃素的益处,和吃肉的种种弊端和罪过,你会很自然地,坚定不移地素食,不会再有压抑。祝你早日脱离荤腥,重新找回清净的身心~!
第2个回答 2010-03-28
以下是 首楞严经上佛陀向阿难开示修行人为何需食素
【楞严经】汝修三昧本出尘劳。杀心不除尘不可出。纵有多智禅定现前。如不断杀必落神道。上品之人为大力鬼。中品则为飞行夜叉诸鬼帅等。下品当为地行罗刹。彼诸鬼神亦有徒众。各各自谓成无上道。我灭度后末法之中多此鬼神炽盛世间。自言食肉得菩提路。阿难。我令比丘食五净肉。此肉皆我神力化生本无命根。汝婆罗门地多蒸湿加以砂石草菜不生。我以大悲神力所加。因大慈悲及名为肉。汝得其味。奈何如来灭度之后食众生肉名为释子。汝等当知是食肉人纵得心开似三摩地皆大罗刹。报终必沈生死苦海非佛弟子。如是之人相杀相吞相爱未已。云何是人得出三界 汝教世人修三摩地次断杀生。是名如来先佛世尊第二决定清净明诲
是故阿难。若不断杀修禅定者。譬如有人自塞其耳。高声大叫求人不闻。此等名为欲隐弥露。清净比丘及诸菩萨於岐路行不蹋生草况以手拔。云何大悲取诸众生血肉充食。若诸比丘不服东方丝线绢帛及是此土靴履裘毛乳酪醍醐。如是比丘於世真脱。酬还宿债不游三界。何以故。服其身分皆为彼缘。如人食其地中百谷足不离地
必使身心於诸众生若身身分。身心二涂不服不食。我说是人真解脱者。
如我此说名为佛说。不如此说即波旬说。
现代把素食分作几类
素食,是泛指没有动物性食物的膳食。动物性食物包括肉类、鱼类、禽类及其副产品。按避免动物性食物及其制品的类别和范围的不同,可将素食分作以下几类:
1、绝对素食 又称纯素、全素和严格素食,即食物全是植物制品,除了植物外,不食用动物的肉,包括肉类,禽类,鱼虾贝类,也不食用来自动物身体延伸的物品,包括蛋和奶,还包括蜂蜜。
2、蛋奶素食 除了植物制品外,不食用动物的肉,包括畜禽肉类、鱼虾贝类类,但食用蛋类和奶类及其制品。
3、奶素食 与蛋奶素食基本相同,不同的是不吃蛋类,但可食用奶类。
4、蛋素食 与蛋奶素食差不多,只是不拒绝食用蛋类。
5、鸡鱼素 又称白肉素,即不吃四条腿的畜肉,但食用鱼类和鸡,严格的说,鸡鱼素只能称作“半素”。
另外,还有果素(只食用从果树上自然凋落的水果)和鱼素(不食用畜禽肉类,可食用鱼类)等。
学佛要学佛的大悲之心 世间有情都是我们的前世父母 动物当然也是 看着它们那么痛苦心内已然感伤 更何况食其肉呢 蛋奶素是方便之门 因为所食用的蛋 奶并未危害动物的身命 如果能以此习惯食素 到最后也应过度到纯素 目的是断缘 断绝六道之门 (详细请看上面 楞严经 所说)
若是担心食素营养不良 请参看下面
应该怎样安排素食
素食能避免吃肉过多导致的对人身体的损害,安排合理的素食会比不均衡的非素食餐对健康有利。但是,素食并非是白菜萝卜加豆腐那样简单。从营养学上说,人体需要的7大类40多种营养素,基本上都可以在非动物性食物中找到。但让素食者能全面、均衡的从每天入口的食物中获取到这些成分,必须经过认真的科学搭配才行。如果安排不好,或者将素食只视作简单的不吃肉,则很可能使人体缺少某一种或几种菅养素,影响健康。
素食者每天吃的食物应该具备以下五类:
1、谷物与薯类:应占全天食量的1/3,包括大米、面粉、土豆、红薯等,特别应该重视荞麦、燕麦、玉米等粗粮。谷物与薯类食物能充足的提供热量和一定量的蛋白质,它还是素食者获取矿物质钙、铁、锌和B族维生素与纤维素的重要来源。
2、蔬菜与水果:蔬菜与水果含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,不含胆固醇,能提供少量的热量。摄食量应占全天食量的1/3。因为各种蔬菜和水果的营养成分及其含量差别很大,所以,有人提出,应该每天至少吃5个品种,特别不应该忽视深色蔬菜,如胡萝卜、菠菜、芹菜、蕃茄等。水果包括干果,如大枣、桂圆、葡萄干等。
3、豆类与坚果:此类食物指大豆及其制品和小豆、豌豆、绿豆等杂豆,以及腰果、花生、核桃、蚕豆、榛子等硬果类食物。豆制品与坚果是素食者获取优质蛋白质的主要来源,还能提供一定的热量与矿物质钙、铁和部分种类的维生素。还含有一定量的脂肪,主要为不饱和脂酸酸,是人体吸收脂溶性维生素所必需。
4、菌藻类:主要指海带、裙带菜、蘑菇、木耳等,能提供多种矿物质与维生素。
5、植物油:包括芝麻油、花生油、大豆油等,是素食者重要的热能来源,植物油还可提供脂溶性维生素。
其实佛家所有的戒律都是为了人们能通过修正行为而打到解脱的目的 其实戒 梵文意思是保解脱 也就是持戒是解脱的保障 愿您合家吉祥本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-03-28
首先,我提一个,修佛的人为什么就不能吃荤那?????谁规定的?
吃鸡蛋和喝牛奶,在修佛中不是吃荤.荤只的是所有的肉食和蔬菜中的五荤(佛家以大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱为五荤,兴渠即阿魏也。”按兴渠叶似蔓菁,根似萝卜,生熟味皆如蒜;慈葱即葱;茖葱即薤,形似韭。见《三藏法数》。
天地不正之气所生的食物味重气毒,吃了会伤五脏六腑;修道人心平气和,主清淡不重口味,所以戒吃!)
大家都知道,佛教是从印度传入中国的.释迦牟尼创教之初,修道只前,是以苦修的形式修行的,靠化缘为生,化缘时,释迦牟尼是没有权利要施主给他什么东西,是不可以指明的,释迦牟尼是化缘到什么,就吃什么,当然也是包括肉的.知道释迦牟尼悟通佛道,还是化缘到什么就吃什么,这个是不有释迦牟尼定的.
施主,修佛即修心,心是菩提,身便是菩提.
无心为恶,恶不罚.有心为善,善不赏.
施主,先修菩提心,再修金身果.
阿弥陀佛,善哉,善哉.
第4个回答 2010-03-28
严格讲,鸡蛋和牛奶都是腥而不是荤(荤是葱蒜韭菜等有强烈秽气的植物类食物),母鸡和母牛肯定不愿意不乐意人们吃他们的后代或后代的养命物,这会使母鸡和母牛产生记恨,这样就会与众生结恶缘,就是在造恶业,将来一定会受恶报。至于说营养,实在讲,素食完全能满足人体营养需要,而且更健康,更均衡,因为肉食尤其是现代工业化养殖生产的肉食(腥)含有大量的化学添加剂,粗说就有激素、抗生素、防腐剂、营养强化剂等等。
学佛之人,定要明白,清净心才是健康之本,因为相由心生,境随心转嘛。再说了,这个色身本来就是修行解脱的障碍,如果念念执着于护持这个色身,那如何谈得到看破放下,出离轮回就更无从谈起了。
深入经藏智慧如海,明白道理吃素才会信心坚固,才会法喜充满,才会真正受益。
南无阿弥陀佛