怀孩子怎么那么难，卵子不好能助孕吗，什么方法比较好？

Question

如题所述

Answer 1

理论上来讲助孕最好的方法就是放松心情，使自己处于良好的机体状态和环境，即可以孕育良好的宝宝。一般精神因素对卵巢功能会有极大的影响，特别是对卵子的质量和排卵。如果心情不好或过度焦虑，都会造成不怀孕。另外，身体状态良好也是助孕的最好方法，当身体状态良好，不处于疾病状态或亚临床症状时，对孕育胎儿准备了最基本的条件。至于其他方法是否可以助孕，不推荐，因为一切人工方法都应该在医生指导下进行，而我们所需要的就是良好的心态、良好的情绪，同时要有温馨的环境、健康的身体，尽量不使用各种药物和有害物质，还要远离射线等不利因素，这些都为怀孕创造了最基本的条件。如果机体出现疾病，需要助孕，不能盲目进行，不要听从民间的方法，要以科学的态度且在医生指导进行助孕。

影响卵子质量的因素：

1、年龄因素

女性最佳生育年龄在25到30岁，35岁后迅速下降，30岁是卵子质量的一个分水岭，曾有研究结果证明，年龄对卵子质量有重要因素，年龄越大受孕的能力越低。

2、不良生活饮食习惯

长期吸烟会影响卵巢的功能；失眠、熬夜、情绪不稳定，饮酒、饮食不规律使内分泌紊乱，会给女性生殖健康带来严重的负面影响；环境污染、经常出外就餐，不健康不卫生的食用油及食材等都会引起卵巢功能下降，导致卵子质量受影响及受孕能力下降。

影响卵子质量问题的原因很多，因此改善方法也是多种的，我们来了解一下如何改善卵子质量——

1、饮食调理

肉类可选熟的猪鸡牛羊肉、每日1个鸡蛋,每日30-50毫升，浓度为13%-14%的红葡萄酒，西红柿（炒熟的）每日2-3个,熟番茄里面的番茄红素有抗氧化的功效，每天吃熟番茄炒蛋可以提升卵子的质量。

水果类：多食时令水果蔬菜，新鲜蔬菜水果每日一千克，比如橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果等酸性的食物要多吃。

坚果类：生核桃每日5个、黑芝麻、杏仁、生花生每日一小把。

禁止食物：因为水质污染的严重，我们中心建议少食海鲜类（鱼虾蟹贝壳类）等及腌制食品、咸菜腊肉等、蛇、鸽子、乌龟等异种蛋白类食物。

（注意：以上列举的食物要适当增加，同样要摄入未列举的食材以保持身体健康营养均衡）

2、健康规律生活

保持正常规律健康的生活节奏，拒绝熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，因为晚上11点是身体努力排除毒素的最佳时机。

平时避免接触有毒有害物品，如5年内新装修的房子，新车、风油精，电染烫头发，香水、含麝香类物品，卵子发生染色体变异的几率越低，更容易怀孕，流产率也会降低，当然身体越差，受孕的几率降低，因此健康规律生活很有必要。

3、适当的运动

坚持适宜合理的运动，控制体重，如慢跑、游泳、球类、快走等，可以提高身体素质，确保卵子的质量，为怀孕打下坚实的基础，但试管助孕促排卵期间，要避免剧烈的运动，可以每天傍晚散步半小时。

4、情绪调节

现在人们的生活压力很大，剧研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感，导致内分泌紊乱，从而影响正常排卵。

因此女性朋友要适当放松心情，如多接触大自然、听轻音乐、多参加活动、与亲朋好友倾诉等方法适量减压，舒缓紧张焦虑情绪可有效保证你的好“孕”。

Answer 2

卵子质量是影响受孕的重要因素之一。如果卵子质量不佳，可以考虑以下方法：

通过改善生活方式来提高卵子质量，例如保持健康饮食、定期运动和减少压力等。

考虑使用辅助生殖技术（ART），如体外受精（IVF）或卵子捐赠等。这些技术可以帮助女性怀孕并产下健康的孩子。

如果年龄较大或卵巢功能减退，可以考虑使用代孕或领养等其他选择。

但是请注意，任何治疗方法都应在医生的建议下进行，并且每个人的情况都是不同的，因此最好咨询专业医生以获得更具体的建议。

Answer 3

排除阻碍受孕的身体因素，科学备孕的方法有：

1、做到孕前检查，只有双方生殖系统完全健康，才能更好的备孕，事半功倍；

2、健康的生活方式，提高精子卵子质量，提供优质的精子卵子是优生优育的关键条件，需要在衣食住行各方面做到规律健康、平衡膳食、远离烟酒、避免不良的作息习惯、远离辐射、保证适当的运动量来提高卵子和精子的质量，可以增加受孕几率。同时饮食上应多食富含锌的食物，如肉、海鲜及所有的谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，女性应该服用丰富的水果、蔬菜和肉蛋奶等饮食，打算备孕的女性应该口服叶酸，同时合理饮食、均衡营养、控制体重、放松心情；

3、绕开备孕的误区，避免弄巧成拙，性生活过多过少都可能影响妊娠，即使月经周期正常，也不建议单纯依靠月经周期来推算排卵期，合适的性生活频率可以增加怀孕的可能。虽然女性的生殖能力在35岁以后逐渐减弱，但不少20多岁的女性同样也会有不孕不育的问题，如果备孕一年以上的时间还没有怀孕，建议到医院进行生育评估检查。

Answer 4

卵子质量是影响怀孕的关键因素之一，但并不是唯一的因素。以下是一些可能有助于提高卵子质量和促进受孕的方法：

健康生活方式：保持健康的饮食习惯、适当的运动和减少压力等，有助于提高身体健康水平和卵子质量。

辅助生育技术：包括人工授精、试管婴儿等技术，可以在卵子受精和胚胎移植方面提供帮助。

药物治疗：一些药物，如促排卵剂、雌激素和黄体酮等，可以促进卵子发育和排出。

采用领养等其他方式。

需要注意的是，每个人的情况不同，最好向专业医生寻求建议和指导，在医生的指导下选择更适合自己的方法。

Answer 5

卵子不好可以助孕
卵子不好，肯定怀孕比较难成功。像这种情况一般还是要去医院的，妇科看一看，有必要检查一下性激素，检查一下卵巢功能。有的时候可能需要吃些药物调理。