怎么解决遇事逃避的心理?

如题所述

遇到事情,会有两个选择: 1)面对,2)逃避。

大多数人会选第二个:逃避。

为什么?因为人性。

人性原本就是懦弱的,所以遇到问题,会第一时间、本能地选择逃避。

等反应过来,后悔了,想要面对时,却已经错过了最好的面对时机。

也就是说, 面对和逃避,就在我们的一念之间。

所以,如何解决遇事逃避?很简单,在 事情出现的第一时间,有意识地迫使自己站出来、为自己发声、去面对,把握面对的最佳时机 。

比如,遇到了不公平的事情,类似于上司辱骂你、有人插队等,一定要强迫自己在第一时间站出来,直截了当地表示自己的不满和反对,而不是第一时间选择逃避,导致陷入被动处境,再难翻盘。

最后,再强调一遍,一定要 第一时间站出来面对 。次数多了,身体也会形成条件反射,养成第一时间面对的习惯,对抗懦弱和逃避的人性本能。

人面对一个困难的时候,往往有三种选择,一种是逃避,直接说我做不了;一种是迎难而上,战胜困难;还有一种就是拖延,装作没看见。

这是人的自我保护机制。在远古时期,原始人准备打猎的时候,看到老虎狮子转头逃跑是正确的选择。看见狼,豹子等野兽就会冲上去与之搏斗。有时候对手实在太强大,装死也是一个保命的办法。

由此可见,逃避这是一种防御机制。人并不会在所有的事情上都逃避,只是在自己认为没有能力解决的事情上才会逃避。

如果想解决逃避的问题,那就需要提高自己的能力,提升我效能感,增强自信心。

好好思考下你为什么逃避?

是不喜欢?还是没自信?。。。

做个综合的总结及规划,规定自己以后不准逃避。

一旦决定什么事情,就促使自己一直向前。

其实不用逃避的,人生是你自己的,想怎样过自己决定。

不用怕出丑,每个人都有不成熟的时候。

人生就这几十年,做点有意义的出格的事那才叫经历呢呵呵。

加油。
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