运动之后可不可以抽烟?

如题所述

不可以抽。

吸烟运动后会加快人体的新陈代谢,和体内所有的器官都在高水平的工作状态,这将带来大量的烟雾进入身体,也因为身体运动后需要大量的氧气和不能满意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物质。因此,在这个时候吸烟对你的危害比平时更大。与此同时,有氧吸收不良也会影响运动后身体的恢复,使人更容易感到疲劳。

吸烟对于身体的危害非常大,运动后立即吸烟会使危害加倍。部分男士有吸烟的习惯,但是切记,运动后不可以马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾,减少输氧量,会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。

剧烈运动后吸烟实际上并不会减缓由运动引起的疲劳的恢复。吸烟只是一种心理依赖和吸烟者对香烟中尼古丁的依赖。如果你想在剧烈运动后缓解疲劳,你应该做一些运动后的放松训练,比如肌肉伸展,简单的放松练习,甚至找一个适合放松和慢走的小地方。从剧烈运动的疲劳中恢复过来比较容易。

当然,如果条件允许的话,可以进行一些其它方面的辅助手段,比如泡脚、运动者之间的相互按摩等都可以让运动者缓解疲劳,而不是通过抽烟去缓解。

扩展资料:

运动后饮酒,对人体也有很大危害。饮酒后,酒精会麻痹大脑体温调节中枢,使得体温调节中枢功能受到抑制。导致机体容易出现受凉感冒等症状。

运动后饮酒,由于心脏处于缺氧状态,酒精在被人体吸收后,有可能会导致心脏出现脂肪样变,影响人体血液循环,并且酒精在吸收后,还会引起血管出现硬化,影响肌肉供血。

在运动后,由于大量出汗,会出现口渴现象。有些人喜欢在运动后,喝啤酒解渴。运动后立即饮啤酒,会导致血尿酸浓度增高,过多的尿酸沉积在关节中,引起痛风的发生。在发生痛风后,会出现关节肿胀,疼痛,变形。

运动后饮酒还会影响神经系统的功能,使得神经系统的调节能力降低,在运动后更容易受伤。这是因为,运动后人体血循环加快,酒精在进入血液中后,更容易被吸收,在吸收后,会对人体重要器官,如大脑,肝脏,肾脏造成伤害。

参考链接:吸烟-百度百科

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考