心情烦躁、不安、易生气和过度兴奋可以是多种原因的结果，而不一定是特定的疾病。这些情绪和行为可能是生活压力、情感问题、心理健康障碍或其他因素的反映。以下是一些可能导致这些情绪的常见原因：
压力：长期或过度的压力可以导致情感紧张、烦躁和易怒。工作压力、学业压力、家庭问题等都是常见的压力来源。
焦虑：焦虑症和其他焦虑障碍可能导致不安、紧张、易激动的情绪。常常担心未来、害怕失控或担心某些事情可能发生。
抑郁：抑郁症不仅表现为悲伤情绪，还可能导致焦虑、不安和易怒等情感问题。
药物或药物滥用：某些药物、药物滥用或戒断症状可能影响情绪和行为。
生活事件：重大生活事件或变化，如失业、离婚、丧失亲人等，可能导致情感波动。
荷尔蒙变化：荷尔蒙的变化，如月经期间的情绪波动、更年期等，可能影响情绪的稳定性。
睡眠问题：睡眠不足、失眠或睡眠质量不佳可能导致情感问题和不安。
药物副作用：一些药物的副作用可能包括情感问题，因此如果你正在服用药物，要与医生讨论可能的副作用。
心理健康障碍：某些心理健康障碍，如双相情感障碍，可能导致情感波动、易怒和过度兴奋。
生活方式因素：不健康的生活方式，如不规律的饮食、缺乏体育锻炼等，也可能对情感问题产生负面影响。
如果你经常经历这些情绪问题，并且它们影响到了你的生活质量和日常功能，建议寻求专业心理医生或心理治疗师的帮助。他们可以帮助评估情况，确定潜在问题，并制定适当的治疗计划，可能包括心理治疗、药物治疗或生活方式调整。早期干预和治疗通常能够有效帮助人们管理情感问题和情绪不稳定。
你的大脑情感系统比较发达，容易让你情绪化。和你脑部激素分泌旺盛有关。再者和你从小所处的教育环境有关，被人宠多了？被人欺负多了？家长情绪就不稳定，喜欢通过愤怒和暴力解决问题？因为事物变化你无意中学到的行为方式。你要学会如何控制自己的负面情绪。从简单的认知上面做出改变，认为世界上没有绝对的坏人，坏人残忍也是有诱发这个人变态的原因的。因为他人嘲笑，歧视，侮辱，仇恨都会使人变态。情绪激动的人，当自己对事物的认知态度改变了，行为和说话语气也会转变。希望你能好好利用你身体赋予你的功能。
您好
原因可能因人各有不同
但不管怎么样
我们都应该意识到
这样对自己追求开心幸福生活是不利的
试着主动找一些积极的事情来慢慢调节改善
比如: 听听音乐\看看书\注意休息等
会不会屋里闷久了，电子产品接触多了，
缺乏户外活动、运动、散心啊？
心情烦躁,还有其它症状表现吗？估计有可能是脑细胞损伤。可用中药龟龙脑康修复脑细胞损伤.
肝火旺，常可用枸杞泡茶，平肝顺气
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
看你是遇到了什么事情了啥，总不会莫名奇妙就烦躁啥。如果自己会调节的话，事情没有解决都不调节好，如果不行的话，就去要你遇到的事情解决了就好了
肝火郁结！
调整心情，出去散下心，必要的时候看下老中医！
想的事情太多 ，或者就是太闲