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血脂稠的人饮食要注意什么方面?
如题所述
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推荐答案 2016-02-04
少吃高脂肪食物,可以多吃一些绿色蔬菜比如芹菜、芦笋这些可以改善血脂。
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第1个回答 2016-02-04
不能吃油腻的
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血脂稠
吃
什么
最好
答:
一、天然蔬果与粗粮
对于血脂稠的人来说,
日常饮食应以天然蔬果和粗粮为主
。这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低血脂。如菠菜、芦笋、洋葱、胡萝卜等蔬菜,以及苹果、橙子等富含维生素的水果,都是很好的选择。另外,全谷类食品如燕麦、糙米等也有助于调节血脂。二、
富含不饱和脂肪的食物
选择...
高
血脂饮食应注意什么
答:
少喝咖啡浓茶多喝白开水
高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液黏稠的程度保持体内血液循环顺畅,咖啡因会增加体内的胆固,因此应注意尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。
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