我还有两个多月就上高三了，但是现在晚上超过十点睡觉以后第二天上课就犯困容易打瞌睡。怎么才能晚上晚点

我还有两个多月就上高三了，但是现在晚上超过十点睡觉以后第二天上课就犯困容易打瞌睡。怎么才能晚上晚点睡但是第二天白天不困呢

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推荐答案 2016-05-30

一个人正常睡眠时间在8小时左右，你高中生学习紧张，10点睡是正常的，再说多年养成习惯，也就不必去改变，改变后造成上课犯困影响高三学习，那就得不偿失了。

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第1个回答 2016-05-30

困时在太阳穴抹少许清凉油药店有卖千万别抹多了辣眼睛没有一番彻骨寒哪来腊梅吐分芳好样的刻苦学习的精神值得大家学习为你点赞.

第2个回答 2016-05-30

建议中午睡半个小时就好了

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