我出现这样的状态大概已经半个月了，我也感觉是大脑累了，学一会儿大脑就不行了感觉，但是我每天下午6点之后都会出去运动两个小时啊，学习也是上午4个小时，下午4个小时，晚上大概2个小时。。。
追答时间没对
6-9是脑袋精力最旺盛的第二高峰
第一次是早上那段时间
这个时候拿来看书
不会累了，你试试
你看什么勒？这么拼？
追问考公务员呗，唉，我的这个时间安排已经两个多月了，只是近段时间常出现大脑疲劳的情况
追答坚持了这么久啊？多久考呢？
正常的
正常现象，如果你现在还像开始一样小强模式估计早挂了←_←
追问再有一个多月就要考试了，我现在就是想恢复我前两个月的那种大脑状态，没有疲惫感，求支招。。。
追答这么早啊？你大学生么？
最好是出去短途旅游一下，我建议，我试过
急是没有用的
这样的状态已经半个月了，睡一觉也不管用啊，刚开始没事儿，学个2小时，脑子就完蛋了，转不动了～～～每天我都运动2个小时，也不是死学啊！
追答神经性紧张过度。建议去环境好的地方散散心。你是高考？考公务员？
对了，还有个招，你们附近可有中药店？去买点熏香。晚上睡觉时点上，可以安神，养脑。
学习后不建议运动。运动不代表脑休息。运动中的大脑更活跃。
真正的脑休息。是在舒适的环境下放松大脑。使大脑活动放缓。进入自动修养状态。
追问唉，考公务员呗，我也感觉是大脑疲劳，但我睡眠没问题，中午和晚上都OK，就是白天学一会儿就感觉大脑累，这熏香效果咋样儿？
追答熏香不同，效果自然也不同。最好能够找中医养生医生看一下。不建议西医，西医用药太猛不适宜。
你是剧烈运动还是有氧运动？
建议在户外进行有氧运动，次数要多，但每次时间不宜过长。一刻钟左右即可。
追问就是打打羽毛球，或者登登山，我们这有嵩山，或者就是骑车子～～
追答慢跑吧。省力气，还能调节身体。
追问我想试试你说的那个熏香，这个熏香不能乱用吧？
追答你是想恢复以前的大脑状态？那你这样是没用的。
静心，慢慢使自己的思维和你两个月前相契合。急，没用。反而会做无用功。心静则万事明。
去网上找一下道家的冰心决，静心决一类的吧。没事自己静下心来慢慢默念。有好处的。
熏香的话你去问中药店的。他知道的。给他说要养神的香。
还有一种反刺激法。既然现在已经很累，那么就真正的疯狂起来。物极必反，否极泰来。
累极了，撑不住了，真正的休息一下。也许会好
我试过。
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