人比较疲劳的时候会腰酸背疼，此时反应变得迟缓，手脚活动也变得迟钝了起来，而视线上也会变得模糊起来，视力就会因此而下降。，因此，就使得驾驶员在驾驶的最长时间还没有到4个小时的时候就需要及时休息一次了，如果在此期间感觉到了累了或者是困了的话，即使是时间还没有达到4个小时，驾驶员也是应该及时休息的。
汽车在经过长途跋涉之后，同样是需要休息的，这里主要指的是汽车的运动机械部件，比如有发动机、变速箱、传动系统、冷却系统等等这些，这就可以使得车子不会由于过热而使得汽车的部件寿命降低。在我们抵达了服务区之后，在驾驶员休息的期间，我们可以下车检查一下车子的轮胎，主要是检查是否存在鼓包、缺气、扎钉等等可能会导致爆胎的情况，从而达到消除安全隐患的作用。