第1个回答 2012-12-20
1.苹果
苹果应该是我们最常见的水果了,感觉一年四季都有它的陪伴,它具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
2.甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人 体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,能补充寒冬中人体缺失的水分和津液。一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
3.菠萝
寒冬时分,人 们往往食用较多的肉类以驱赶寒冷,这时菠萝即可以帮助肠胃进行消化。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血 凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止 泻、清胃解渴等功用。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
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第2个回答 2023-03-21
冬天适合吃的水果有很多,例如:梨、苹果、大枣等,对人体都是有一定好处的。
1、梨具有止咳化痰、清火润肺等功效,在冬天比较寒冷且空气干燥,多吃一些梨对肺、嗓子都好处,并且梨针对上火导致的咽喉肿痛有着一定的缓解效果。
2、瓶中富含多种水溶性营养物质,非常适合人体吸收,其中的果酸更是有助降血脂和胆固醇,女性常吃能够使皮肤更加细腻。
3、大枣中富含多种维生素和植物纤维,有着健胃脾、补气养血等功效,在冬天吃可以调理脾胃,并且能够调理便秘。
冬天天气极其干燥,是有必要常吃一些水果的,以上几类水果对人体都有一定的好处,但需适量,不要大量食用。
第3个回答 2023-01-21
梨具有止咳化痰、清火润肺等功效,在冬天比较寒冷且空气干燥,多吃一些梨对肺、嗓子都好处,并且梨针对上火导致的咽喉肿痛有着一定的缓解效果。