当一个人被一些不能说出来的事压的心神不宁的时候该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

其实恰恰是你这种情况，你可以找一个人倾诉，而这种倾诉的对象就是你很要好的朋友、亲人、闺蜜，如果确实都不愿意说，对你心理会产生很大压抑感，从而会导致身体疾病的发生；实在不行，你可以尝试在网上申请一个QQ，找一个愿意倾听的人说出你的密码，我想这样对你可能会更好，毕竟被一些事情所干扰始终对自己工作、生活还是有很大影响的，而且这样会给家人朋友带来忧郁感。既然不能说，也可以写在纸上，一定要倾诉出来，要不你心理更添堵。释放自己，也许说出来别人给你点小小的建议，就什么都过去了。加油

Answer 2

写日记，开一个博客，只对自己开放。