懒人运动减肥方法

如题所述

推荐答案 2014-10-22

慢跑是可以减肥的，但是时间也不要太长，维持在20分钟就好了时间长了反而会长小腿肌肉的肚子上有肉的话最好是走路的时候纠正走路姿势收腹，效果不错的，但是要坚持而且刚吃过饭的时候不要立即坐下，也会长小肚子的要站1个小时才能坐，平时多走走路，累计30分钟就可以了。记得要收腹哦还有晚上6点后不要进食，更不要吃油腻的食物哦丝诺萄是纯天然植物减肥成分的，可以健康瘦身,效果更好，有条件可以试试

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/CIT2C600XIf2TfT6C0T.html

相似回答

懒人最快的减肥方法视频时间 00:40

有什么简单的运动适合懒人减肥吗?答：跑步是一种最受欢迎的减肥运动之一，也是最简单且有效的运动方式。跑步也是最适合懒人的减肥运动之一，直接外出去公园或球场跑步即可。建议别跑太快，慢跑是最好的减肥运动。每次坚持上一小时左右，能起到有效燃烧脂肪的作用哦。或者，也可以在家里反复爬楼梯，也能起到减脂作用。关于运动减肥方面就介绍到这...