常用瑜伽体位名称有哪些？

最好是瑜伽馆里各类瑜伽体位的名称，谢谢了！
我想问的一般是减肥瘦身瑜伽中的体位，最好是大学课程中包含的

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推荐答案 2010-04-26

体位名称？是课程名称还是就是瑜伽动作的名字？
动作在瑜伽当中称体式·常见的有三角伸展式。半月式。树式等等
瑜伽课程·现在外面很多为了吸引人的乱78糟的名字·比如·静心瑜伽·活力瑜伽·等等·

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第1个回答 2010-05-01

你可以去尝试学习高温瑜伽，看你想瘦哪方面的了，比如手臂，腰部，臀部，腿部，每个部位都有不同的体式可以帮助你达到瘦身的目的

第2个回答 2010-04-28

减肥瘦身算是纤体瑜伽了，平衡的可以做树式，拉伸的做单臂风吹树式减侧腰的，然后做些扭转与腹部挤压的动作

第3个回答 2010-04-26

拜日式是必须的，它能保证你在练习的时候不受伤害，其他的就太多了，据说有10万种，常用的也有几百种。

第4个回答 2020-04-11

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瑜伽体式分类都有哪些?答：1. 站立式：如山式、树式、战士一式等。2. 前屈式：如犬面朝下、坐姿前屈等。3. 后弯式：如鱼式、蛇式等。4. 侧弯和扭转体位法：如三角形姿势、旋转平衡姿势等。5. 平衡体位法：如鸟儿站立姿势、倒立姿势等。6. 倒立和手臂平衡体位法：如头倒立，肩支撑平板支撑，钻石头架，手臂平衡推土机...

瑜伽的体位练习答：1、平衡体式-树式。双脚并拢山式站立，右脚抬起踩在左大腿内侧根部，膝盖向外打开，双手在胸前合十，吸气手臂向上伸展，手臂内侧靠近耳朵，保持5个呼吸，再放下双手，交换方向。树式可以强健下肢，纤细大腿，还可以打开僵紧的髋部，培养专注力。2、下犬式。下犬式类似于一个半倒立的体式，如果你还不能...

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