过年回家想给父母买点营养品，但是又不知什么样的好，又怕吃了对身体不好，父母怕上火，有可以推荐适合老人吃的营养品吗？
体质大概是怎么个说法呢？
比如人参和鹿茸都是好东西，但阴虚就要吃人参，阳虚就要吃鹿茸，父母体质又有别，所以为什么有时候买的一个人觉得好一个人没效果，男性容易阳虚，女性容易阴虚
我只是打比方，当然我本身不建议吃什么补药和维生素什么的，而是调理
噢，调理？可是我又经常不在家
嗯，买点通用的
像水果，养生茶，干货什么的
可以推荐一些天然低端的吗？