人怎么才能自信起来，我怎么没有自信，不成熟呢，我都27了，怎么改变呢

Question

如题所述

Answer 1

我过去也曾经不自信过，那是在十年前，刚刚进入社会，原本内向的我，看到别人能说会道，办事能力强，自己就自惭形秽，自卑、口吃、不敢看别人的眼睛，在交际中总是敏感多疑，浑身不自在，甚至有一两年中得了严重的社交恐惧症。

不过这都是十年前的事情了。
我谈谈我自己的一些体会，其实，要想变得自信牵扯到很多方面，我就简单谈谈吧。
请注意，让自己自信起来，确实是一个系统工程，并且需要一个过程。

1 一般来说，每个人都会在年轻的某段时间经历过一段困惑期，原因有以下几个方面：

第一，青春期和青年期的人自我意识比较强，更加关注他人、群体、社会对自己的评价，尤其是关注同龄异性的评价。对自己的相貌、身材，以及自己在交际中的形象和表现会比较关注。所以，处在18岁--25岁左右这个年龄阶段的人，都有这样的心理特点。我们干脆把它称作青年期的心理上的“青春痘”。

所谓青春痘，顾名思义，是青春期的特有一种标志，过了这个年龄阶段，随着社会阅历的增加，处理人际关系的能力逐渐增强，青春痘会渐渐消失。

第二，角色的转变，一些青年人刚刚走向社会，由学生的角色转入成人角色。学生阶段的特点是，没有真正的独立
的生活，人际关系进仅限于好朋友、同学等，和在校园，并且没有参加工作经济上是由父母支持的，还包括许多事情，都是在父母包办的，对父母的依赖比较严重。

而进入社会之后，则完全不同，工作需要找，找到工作，还要自己独立去面对工作中的各种较为复杂的人际关系。这就像一个人原来一直在海滨浴场游泳，水很浅，没有大风大浪，还有浴场的救生员的保护。而进入社会之后，就好比来到了深海区域，没有依靠，只能靠自己。

因此，这种角色的转换和就业的压力还有要适应新的人际关系，都使这个阶段的年轻人感到许多心理冲突和压力。

第三，开始了恋爱阶段，尤其是在意自己在异性面前的表现和形象。

所以，这个阶段的人，出现各种心里困惑，纯属正常，或者我们把这些体验到的身心不适所谓的不正常，看做是正常的“不正常”。

如果能够理解和了解自己处在这个年龄阶段，有这样的心理特点，就不必大惊小怪了。实际上，随着时间的推移，渐渐地融入新的生活、工作环境，这些问题会不必刻意解决，自然会消失的。

这好比，我们来到一个陌生的会场，最初会感到一定的焦虑，但是，随着时间的推移，我们自然的适应机能就会把我们调整到一个和谐的状态。因此，缺乏自信的朋友，不用过于惊慌，时间会搞定一切的。不信，你可以问问那些年龄稍微大一点人，他们也都经历过这个阶段。你也会一样的。

2 有关自在的问题。我是过来人。我体会到当初一个最大的特点就是下意识的会与人比较，比如，口才，交际能力，办事能力，看到周围一些人口才很好，能力很强，就会产生自惭形秽的心态，使自己感到自卑。

我们总会羡慕人家。我个人的经历和经验告诉我，要想获得自在，自信，第一重要的是要接纳自我，这种接纳，是无条件的接纳。不过这一点，不太容易理解，因为缺乏自信的人会有这样的逻辑，我口才不好，交际能力差，怎样接纳自我呢。而依我看，那些口才好的人，交际能力强的人，首先是自在。接纳自我，是自信的秘诀。

Answer 2

其实我真不想说实话，但就现实而言自信是金钱在铸就，要风风停要雨雨停 你还能没自信？！想却不得 你还自信的住？追答

其实当你的精神和身体都满足或健康的时候 你就自信了

Answer 3

一切在心，心态

Answer 4

一切靠自己，久之自会自信。

Answer 5

同问。我都31了。怎么改变呢追问

你们结婚了没

追答

结婚啦。这跟自信有什么关系

追问

好吧，我还没结婚呢