夏天天气炎热、气压低，容易使人产生烦闷、食欲不振等症状。不少人一到夏天，特别是三伏天，总是觉得自己身体不适，头晕、头痛、疲乏无力，有时会感到胸闷气短、毫无食欲。这种情况，民间俗称为“苦夏”。造成此原因有三：
第一、周围空气温度升高，使人体皮肤内的血管扩张充血，胃肠血管的血液相对减少，造成消化功能减退，食欲减退。身体缺乏营养的补充，因而出现乏力和消瘦；
第二、夏季汗多，一般人每天要排出大量的水分和盐分。体内缺乏盐时，胃酸的分泌就会减少或发生紊乱；
第三、夏天大量血液流向皮肤血管，大脑的供血不足，造成大脑缺氧。同时，夏季天气炎热，夜短昼长，昼长使人体活动量增加，高温使人体代谢增加，这些都大大增加了能量的消耗。
夏天没胃口不想吃饭该怎么调养？
http://www.yangtiantang.com/xiaji/20150727385.html夏季应当多吃些富有营养的高蛋白食品，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。 夏日，人的胃口较差，吃饭时不必按1日3餐的固定时间。想吃时就吃一些，能多吃就尽量吃饱、吃好。
夏季应避免吃油腻性食物，油腻性食物能抑制消化液的分泌，并减弱胃肠的蠕动，使食物停留在胃里的时间较长，因而使人感到腹胀不想吃东西。
如果吃不下饭，可吃些瓜果等食品，特别是西瓜和啤酒。西瓜除不含脂肪外，几乎包括人体所需的维生素营养。啤酒素有“液体面包”之称，也是一种营养价值很高
的饮料。西瓜和啤酒不仅营养丰富，而且清凉消暑。 还有可以吃一些山药米仁粥。粥是开胃的。也可喝些绿豆汤之类的，淡凉。
温馨提示：以上就是夏季养生小常识之夏天人没有胃口的原因及调养方法。天堂哥还是那句话：现在不养生，今后养医生！
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