本人现在初三 15岁 净身高178穿鞋181左右 臂展173 垂直弹跳能摸到标准框（3米05）一节手指 助跑能过一根手指的高度（单手，别不多勉强能抓下）这样弹跳大概是多少 算好吗？！？！
原地起跳能抓到筐吗？
追问不能 只能勉强碰到一点点
追答那还要加强
不过考虑你的年龄已经很不错了
追问那能估算下弹跳大概多少吗？！
追答这个要测量的
你好好练下肢力量，以后估计能扣篮
我十七岁时候平地抓筐
不用助跑
跟你一样高
不过我的臂展比你长
追问这么厉害。。👍 原地我只能碰到一点
追答我臂展185
好好练下肢你肯定能扣篮
追问谢谢
追答给个采纳呗
又灌不了篮。。预测弹跳大概多上
多少
追答弹跳不是特牛。因为你本身穿篮球鞋181。多练练青蛙跳，我有个同学没你高，助跑能半灌
追问穿得是布鞋 偶尔穿跑步鞋 不穿篮球鞋
追答三厘米的布鞋？
追问不是 3cm的是球鞋
不过上面说的是穿球鞋做到的
追答恩。才15，别急
追问好 的 谢 谢