儿童瑜伽的基本介绍

Question

如题所述

Answer 1

儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。

Answer 2

儿童瑜伽：把瑜伽的元素融入有趣的故事结合优美的音乐。借助冥想、游戏、念述、唱诵等方式混合成一部生动有趣的身心感知课程。有效的促进儿童对于自我肢体的了解，提高儿童身心匹配度。最终达到锻炼身体，提高精神专注度的目的。