委屈想哭怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

推荐技巧：

1、离开现场

人在当时的环境中，才会委屈和生气，所以，离开当时的现场，去一个安静或是能让自己开心的地方，到了新的环境，气氛就不同了，就会把不好的心情收起来。比如加入广场舞的行列，你就会忘记委屈。

2、深呼吸

当自己觉得委屈想哭的时候，深深地吸上几口气，告诉自己是坚强的，不在乎这些人对自己的看法，更不要让那些气自己的人看笑话，你就会感觉到自己突然变得坚强，不会轻易流泪了。

3、找东西发泄

当你感到委屈想哭的时候，找一样能让你发泄的东西，痛快地发泄一下，委屈的情绪也就变淡了，心理上得到了平衡。

一委屈就哭的原因

说明你的情感比较丰富，比较敏感，耐受力比较差，是一种个性问题，不属于疾病，可能和你从小比较依赖家人，缺乏独立性，很少为自己做决定有关。

哭过之后就会释放压力和委屈，身体和心灵得到放松，是人的自然保护机智和预防机制，哭一哭，笑一笑，人生烦恼全没了，女人哭吧，不是你的错，男人哭吧，不是你的错，委屈了别憋着，哭出来就好了，重整旗鼓，重新上路，前面的风景更加美丽，让人生活得更加精彩。