中考前一个月是复习的关键时期，要有计划地进行复习，以下是一些建议：
1.制定详细的复习计划：根据自己的时间安排和学科的难易程度，制定每天的复习计划。将各科目的内容分配到不同的时间段，确保每个科目都有足够的时间进行复习。
2.重点复习知识点：根据中考大纲和往年试题，确定每个科目的重点知识点。将这些知识点列出来，逐一进行复习。可以通过做题、总结笔记等方式加深对知识点的理解和记忆。
3.做模拟试题：模拟试题是检验自己复习效果的重要工具。可以找一些历年真题或模拟试题进行练习，熟悉考试题型和解题思路。通过做题可以发现自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。
4.多练习写作和口语：语文和英语是中考的重点科目，写作和口语也是重要的考察内容。要多练习写作和口语，提高自己的表达能力和语言组织能力。可以找一些写作和口语题目进行练习，也可以请老师或同学帮忙进行评估和指导。
5.合理安排休息时间：复习期间要保持良好的作息习惯，合理安排休息时间。每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。适当的休息可以帮助大脑更好地吸收知识，提高复习效果。