有人认为，雄性激素只与男性有关，而与女性无关，这种观点是错误的。事实上，女性体内也存在少量的雄性激素，这些激素主要来源于卵巢和肾上腺，它们参与合成雄性激素。女性的性欲、阴毛、腋毛以及脸上的痤疮等，都是雄性激素作用的结果。绝经后的妇女，适量补充雄性激素，可以改善和恢复其性欲。
接下来，让我们了解一下雌激素。女性在18至25岁之间处于青春的巅峰时期，这也是其内分泌系统功能最强的时期。此后，雌激素的分泌量以每10年下降15%的速度逐年减少。
雌激素的减少会影响到其他系统的正常运作，导致女性身体所有器官的功能下降。在30岁之前，体内的内分泌系统还可以自动调节，雌激素的微量减少对其他生理功能的影响尚不明显。然而，到了30岁左右，女性体内雌激素的分泌量已降至巅峰期的85%，缺失的15%的雌激素分泌量则会引起其他器官功能的衰退，身体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显失去光泽，精神状态不佳。
到了45岁，大约有40%的雌激素功能已经丧失。到了60岁，雌激素分泌量只有年轻人的五分之一左右，而到了80岁，雌激素分泌量更是减少至年轻人的十分之一。
具体来看，雌激素在45岁左右下降30%，进入更年期时，将直线下降。孕激素在35至50岁期间减少75%。而雄激素、脱氢表雄酮及生长激素在25至50岁期间减少50%，75岁以后则可能完全缺乏。
血清素、褪黑素在25至40岁期间有少量下降，之后会直线下降。
摄入含有生物类黄酮的食物有助于调节女性的内分泌。例如大豆异黄酮，其他食物还包括柚子、大豆、莓类、紫葡萄、有核的水果（如樱桃、李子）以及绿茶等。
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