我这是抑郁症吗？

Question

最近一直很心情烦恼。。。不知道从什么时候起突然开始喜欢开着灯睡了，关了灯却感觉不安全。一般不到夜里2 3点是睡不着的。早上又睡到10点多大太阳才起来。早上起来感觉很痛苦。。感觉新的一天总是那么难受。。没胃口吃东西，全身无力。我是不是得了抑郁症了呀。我应该怎么办？

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 3

是呀，不过是轻度的，每个人几乎都会有类似的感受，比如心情不好，压力大的时候，就会有这种感觉。不过也不用过分的担心，很容易就可以恢复过来。
最好的方法是参加体育活动，建议你每天跑跑步，多让自己的身体锻炼一下，就会好了。

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

Answer 5

你应该到医院去做个测试，不要乱下结论。或许只是神经衰弱导致的失眠。安徽合肥精神卫生中心（合肥四院）神经内科、心理门诊或者安徽中医药附院抑郁症中心。