植物神经功能紊乱要做些什么锻炼？

Question

如题所述

Answer 1

植物神经功能失调在临床上非常常见，主要是由于患者精神压力过大或者精神受到严重的刺激引起的。本病还有可能和性别、年龄、社会环境、遗传等因素有一定关系。
患者会出现头晕、全身肌肉疼痛、胸闷、气短、心慌、注意力下降、肌力减退等症状。植物神经功能紊乱可以通过活动治疗来调节，主要是做一些有氧运动为主。比如打乒乓球、打羽毛球、跳绳、慢跑、游泳等，运动以不劳累为目的。
还需要综合其它的方式来治疗，比如药物治疗，例如谷维素、地西泮、帕罗西汀等。还有物理治疗、针灸治疗等。

Answer 2

植物神经功能紊乱与生活不规律、情绪压抑、过度疲劳、精神紧张，压力过大等有关，主要表现为失眠多梦、心慌、气短、多虑、多疑、紧张恐惧及胃肠功能等症状，平时尽量适当进行一些户外活动，比如：慢跑，快走等，调理好心态，放松心情，生活饮食作息规律，保持心情舒畅，可以口服谷维素，维生素b1调理。

Answer 3