头昏脑涨，头痛，出汗特别多，掉发严重，月经不调，精神不能集中，像这种情况，是否要休养一段时间才能好

Question

如题所述

Answer 1

个人建议，静养吧。

Answer 2

不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡汤等都对受寒引起的月经不调有一定作用。

可以每日泡饮，稀健巴马淑经茶，能调理月经絮乱，暖解痛经，梳理经期。