喝乌龙茶减肥，达人进

Question

喝乌龙茶减肥到底有效没？在对身体没有损害的前提下怎样能最快见效？还有要注意些什么，方法？顺便问一下什么价位的茶减肥最有效？

Answer 1

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

当然。不是每个人都适合喝茶，而且喝多了茶会造成缺铁，从而引发贫血，适量饮茶对身体有益。不要盲目相信喝茶就能减肥。最重要的是弄清胖的原因，在针对性的减肥。

Answer 2

乌龙茶我没试过，我最近在喝生姜红茶减肥，效果还是有的，但是血热的女生不怎么适合，因为这个茶喝了有点上火！特别适合冬天喝，手脚也不会冰冷了！！我坚持喝了一周，瘦了一些，没什么副作用，就是有时候会失眠，但是多喝些水就能解决了，我还配合薏仁粉一起吃，效果很是明显！呵呵