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我是一个学生,每天只有6小时的睡眠,那么,怎么保持上课时的清醒。(上课老是想打瞌睡)
我是一个学生,每天只有6小时的睡眠,那么,怎么保持上课时的清醒。(上课老是想打瞌睡)我每天12点过睡,6点半起
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推荐答案 2017-02-04
早点睡,10点之前上床睡觉早晨6点起,保证八小时以上的睡眠就会好些。我以前也像你一样晚上睡不着上午听课就打盹,既影响了学习又容易神经衰弱形成恶性循环。另外上午的早餐要吃好,不然脑缺氧也会困。
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其他回答
第1个回答 2017-02-04
喝咖啡,我告诉你下课的时候千万不要学习,你可以稍微眯一会,你要是下课学习上课睡觉的话那就得不偿失了
第2个回答 2017-02-04
早上可以晨练,中午睡午觉
可以搭配风油精清凉油,如果想睡觉,就拿出成绩单瞟一眼,瞬间提神醒脑!本回答被提问者采纳
第3个回答 2017-02-04
中午午睡,白天的话只能靠毅力了,我见过好多同学都是这样做的,。
第4个回答 2017-02-04
用花露水或风油精涂在太阳穴,瞬间精神百倍!百试百灵哦!
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