应该会发胖的，它里面的油脂非常丰富，脂肪占百分之78，热量高，要不怎么这么好吃！但是它里面的油脂大多是不饱和脂肪酸，对人体有很大的好处，还有人体必须的氨基酸和维生素，很补的！可以一天吃几颗，别超过量就好。给你看下它的营养价值：（每100克可食用部分）：
水
(%)
............................................
2
卡路里
............................................
727
蛋白质
(%)
..........................................
9.2
脂肪
(%)
..............................................
78
碳水化合物
(%)
.....................................10
维生素
A
..........................................
---
硫胺,
B1
......................................
16
核黄素,
B2
.....................................
7.5
烟酸
...............................................
9
维生素
C
...........................................
---
钙
............................................
4.5
磷
............................................
21
铁
.................................................
18
钠
..............................................
---
钾
.................................................8
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