排骨,红枣,枸杞,银耳,党参,莲子,花生米,包汤吃有什么好处?

Question

排骨,红枣,枸杞,银耳,党参,莲子,花生米,包汤吃有什么好处?

Answer 1

排骨：滋阴润燥，补虚。
红枣：补中益气，养血安神。红枣含有的芦丁，是一种血管软化物质，对高血压有防治作用。民间有“一日吃十枣，医生不用找”、“一天吃三枣，终身不显老”之说。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。现代研究变明，枸杞子能使肝细胞新生、保护肝脏，预防脂肪肝、肝硬化，还有明显的降血压和降血糖的作用，常食能延年益寿。
银耳：滋补生津，润肺养胃。可提高肝脏解毒能力，有保肝作用；有助于提高人体免疫力，促进骨骼造血功能，促进淋巴细胞转化，抗癌，抗衰老。
党参：健脾补肺，补血生津。党参含有多糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐和17种氨基酸，其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸，此外还含皂苷、挥发油、脂肪和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素，这些都是党参作为补益药的基础。
莲子：补肺止泻，益肾固精。莲子富含钙、磷和钾，除可以构成骨骼和哇齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
花生米：花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

Answer 2

补充营养。微量元素追答

提高免疫力